ඔබට මෙහෙයුම් මේසය මත අවසන් කළ හැකිය: පර්සිමන් අනුභව නොකළ යුත්තේ කවුද?

පර්සිමන් සමය සම්පූර්ණයෙන්ම පැද්දෙමින් පවතී. ඒ වගේම දොඩම් බෙරි වල මිහිරි රසය විඳීමට ඔබට කොතරම් අවශ්‍ය වුවත්, සෑම කෙනෙකුටම එය අනුභව කළ නොහැක.

පර්සිමන් යනු ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් බෙරී වර්ගයකි. දැන් පර්සිමන් සමය උදාවෙමින් පවතින අතර දීප්තිමත් තැඹිලි ගෙඩියක් මිලදී ගැනීමට අත දිගු කරයි. පර්සිමන් ශරීරයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වුවද, සෑම කෙනෙකුටම ඉඳහිට පවා ඒවා අනුභව කළ නොහැක, ඊට පටහැනිව, ඒවා ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.

පර්සිමන් ප්‍රතිකාර කරන රෝග මොනවාද?

බෙරී යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගබඩාවකි, එහි විටමින් A, C සහ B මෙන්ම මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ: අයඩින්, යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැන්ගනීස් සහ මැග්නීසියම්. විටමින් ඌනතාවය, යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය සහ තයිරොයිඩ් රෝග වැළැක්වීම සඳහා පර්සිමන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

තැඹිලි බෙරී ඇස් පෙනීම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර හෘද සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර දැවිල්ල අඩු කළ හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. Persimmon ද කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරන අතර ස්නායු සන්සුන් කරයි - මෙය B විටමින් සහ මැග්නීසියම් මගින් සපයයි. පෙක්ටීන් වලට ස්තූතියි, බෙරී ආහාර දිරවීමට සහාය වේ.

හෘද වාහිනී රෝග ඇති පර්සිමන් පර්සිමන් අනුභව කළ යුතුය. ඊට අමතරව, එහි අඩු අම්ල අන්තර්ගතය නිසා, පෙප්ටික් වණ රෝග සහ ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට persimmon හානියක් නොවේ.

පර්සිමන් අනුභව නොකළ යුත්තේ කවුද - ප්රධාන contraindication

Persimmons දිගු කාලයක් තිස්සේ ශරීරය සංතෘප්ත නොකරන ස්වභාවිකව ඇති සීනි සහ කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. දියවැඩියා රෝගීන්, අග්න්‍යාශයේ උග්‍ර අවධියේදී සහ අග්න්‍යාශයේ ගැටළු ඇති අය සඳහා එය නිර්දේශ නොකරයි.

උදර ශල්‍යකර්මයෙන් පසු පුද්ගලයින් ද එයින් වැළකී සිටිය යුතුය. බොහෝ විට මලබද්ධය හෝ අර්ශස් රෝගයෙන් පෙළෙන අය සඳහා නොඉදුණු පර්සිමන්ස් contraindicated. කාරණය නම්, ඉදුණු පර්සිමන් පෙක්ටීන් සහ තන්තු අඩංගු නිසා ආමාශ ආන්ත්රයික චලනය වැඩි දියුණු කරන අතර, නොමේරූ පළතුරු ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි ටැනින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර මැලියම් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ආහාර අංශු එකට ජීර්ණය කරයි.

උග්‍ර වකුගඩු හා මුත්‍රාශයේ රෝග සඳහා පර්සිමන් ද contraindicated. එය නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, එය ශරීරයට අමතර ආතතියක් ඇති කරයි.

හැමදාම පර්සිමන් කෑවොත් ඇඟට වෙන දේ

ගෙඩි වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද සමඟ පර්සිමන් වඩාත් සුදුසු වේ. විශේෂඥයන් පවසන්නේ පර්සිමන් සතියකට දෙතුන් වතාවක් ආහාරයට ගත හැකි අතර සෑම විටම නැවුම් බවයි.

ඔබ එය ඕනෑවට වඩා අනුභව කරන්නේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස, වරකට කිලෝග්‍රෑම් එකක්) සහ හිස් බඩක් මත, ඔබට අන්ත්‍ර ආබාධයක් ලබා ගත හැකි අතර මෙහෙයුම් මේසය මත අවසන් වේ. මාර්ගය වන විට, පර්සිමන් ගලක් ඉවත නොදැමීම වඩා හොඳය - ඔබට එයින් ගසක් වගා කර අස්වැන්නක් ලබා ගත හැකිය.