John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 170 g පිටි
- 130 g සීනි
- 1 පැකට්ටුව වැනිලා සීනි
- 2 බිත්තර
- 1 පොල්ලකට ලුණු
- 0,5 පැකට්ටුව බේකිං පවුඩර්
- 2 තේ හැදි කොකෝවා කුඩු
- 250 g සිහින් ව ගාන ලද zucchini
- 3 පොඩි කළ ඉදුණු කෙසෙල්
- 150 ml කිරි
උපදෙස්
- පෙණ එන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සීනි, වැනිලා සීනි සහ බිත්තර මිශ්ර කරන්න. ෙබ්කිං පවුඩර්, පිටි, ලුණු සහ කොකෝවා කුඩු මිශ්ර කර අඩු මට්ටමකට කිරි සමඟ කෙටියෙන් මිශ්ර කරන්න.
- පොඩි කළ හෝ පොඩි කළ කෙසෙල් සහ ගාන ලද zucchini (zucchini ඉතා තෙත් නම්, කෙටියෙන් colander දී ඔවුන් මිරිකා හැරීම). ස්ප්‍රින්ග් ෆෝම් පෑන් එකකට ඇනූ පුරවා (බේස් කර ඇති බේකින් කඩදාසි, ග්‍රීස් කළ දාරය) සහ අංශක 175 ට පෙර රත් කළ උඳුනක විනාඩි 45 - 55 අතර කාලයක් මැද රාක්කයේ පිළිස්සීම.
- සිසිලනයෙන් පසු අච්චුවෙන් කේක් ඉවත් කර කුඩු කළ සීනි හෝ ග්ලැසියරයකින් බුරුසුවකින් දූවිලි ඉවත් කරන්න. කේක් වල අනුකූලතාව බ්‍රව්නී අනුකූලතාවක් මෙන් ඉතා "තෙත්" සහ තෙත් වේ.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 269kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 54gප්රෝටීන්: 6.5gමේදය: 2.7g
