Emma Miller
Zelený alebo bylinkový čaj s mätou, ak sa pije bez cukru, neobsahuje žiadne kalórie. Zároveň znižuje chuť do jedla a otupuje chute na sladké.
Schudnúť bez diét a cvičenia je snom mnohých. Je však nepravdepodobné, že by sa dosiahol cieľ bez ťažkostí. Bez ohľadu na to, ako ho krájate, ak chcete schudnúť, musíte cvičiť a zdravo sa stravovať.
Existuje však niekoľko nápojov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Ide najmä o horúci mätový čaj.
Podľa lekárov zelený alebo bylinkový čaj s mätou, ak ho pijete bez cukru, neobsahuje kalórie. Zároveň znižuje chuť do jedla a otupuje chute na sladké.
Mäta pomáha prekonávať stres, ktorý prispieva k prejedaniu a priberaniu. Štúdie ukázali, že dokonca aj samotná príchuť mäty pomáha kontrolovať chuť do jedla.
Recepty s mätou na chudnutie často zahŕňajú jej kombináciu s inými rastlinami, ktoré majú napríklad tonizujúci účinok.
Mimochodom, mäta samotná je veľmi užitočná. Má antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
Mäta pieporná dokáže odstrániť tráviace problémy a zmierniť bolesti brucha. Uvoľňuje hladké svaly a urýchľuje črevnú motilitu.
