Florentina Lewis
Kyslé je nielen zábavné, ale aj zdravé! Pretože v prírodnom, prirodzene kalnom jablčnom octe je veľa dobrých vecí, ako je nespočetné množstvo vitamínov a minerálov.
Jablčný ocot pre zdravú črevnú flóru
Diéta, stres a užívanie antibiotík môžu ovplyvniť rovnováhu črevných baktérií, ale zdravá črevná flóra je dôležitá pre imunitný systém. Jablčný ocot zabezpečuje optimálne bakteriálne osídlenie v črevách, takže pôsobí probioticky.
Prírodný liek na zníženie hladiny cholesterolu
Pravidelná konzumácia jablčného octu zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, teda dobrého cholesterolu, a zároveň spôsobuje pokles hladiny LDL cholesterolu. Môže teda pôsobiť preventívne okrem iného aj proti kardiovaskulárnym ochoreniam.
Jablčný ocot na svrbenie pokožky hlavy
Ak svrbí hlava, pomáha zmes jablčného octu a vody v pomere 1:1, ktorá sa pred umytím vlasov vmasíruje do pokožky hlavy. pH-neutrálny účinok zmierňuje svrbenie a kyselina obsiahnutá v jablčnom octe stimuluje krvný obeh a čistí pokožku hlavy od zvyškov kožného mazu.
Domáce lieky na cystitídu
Jablčný ocot je bohatý na enzýmy a dôležité minerály, ktoré poskytujú úľavu pri infekcii močového mechúra. Kombinácia živín pomáha predchádzať rastu a množeniu baktérií, ktoré spôsobujú cystitídu. Na použitie pri cystitíde pridajte 2 polievkové lyžice jablčného octu do pohára vody a dobre premiešajte. Zmes pite dvakrát denne niekoľko dní po sebe.
Ocot na odvodnenie
Ovocný ocot je bohatý na draslík, ktorý zaisťuje, že zmizne zadržiavanie vody. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré tiež pomáhajú znižovať opuch a bolesť. Jednoducho zmiešajte trochu jablčného octu s vodou (1 ČL octu na pohár) a pite dvakrát denne.
Ľahko znížte krvný tlak
Jablčný ocot je osvedčený domáci liek na vysoký krvný tlak. Vďaka pozitívnym účinkom na trávenie a metabolizmus a draslíku prítomnému v jablčnom octe, ktorý stimuluje vylučovanie kuchynskej soli, sa znižuje krvný tlak a naše srdce už nepracuje tak ťažko. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, mali by ste samozrejme tiež ísť do rúk odborníka.
S octom proti poteniu nôh a iným zápachom
Mikroorganizmy na pokožke spôsobujú zápach potu. Zriedený jablčný ocot môže pomôcť ako prírodný dezodorant, pretože bojuje proti týmto mikroorganizmom. Zmiešajte s vodou v pomere 1:4 a vmasírujte do podpazušia. Pre ďalšiu príjemnú vôňu je možné pridať éterické oleje. Pri spotených nohách pomáha z času na čas 10-minútový kúpeľ nôh s rovnakým pomerom zmesi.
Nižšia hladina cukru v krvi
Jablčný ocot má pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi. Diabetici 2. typu, ktorí konzumujú 1 polievkovú lyžicu jablčného octu pred spaním, môžu na druhý deň ráno zaznamenať mierne nižšiu hladinu cukru v krvi. Hladinu cukru v krvi znižuje aj pridávanie octu do jedál.
Jablčný ocot pôsobí antibakteriálne
Ovocná kyselina obsiahnutá v jablčnom octe znižuje tvorbu kožného mazu, zabíja baktérie a zjemňuje kožné póry. Do 50 ml vody dajte 150 ml jablčného octu, namočte ním vatový tampón a natrite ním pokožku po obvyklom čistení tváre.
Diéta s jablkovým octom: Stačí piť slim
Počuli ste už o diéte s jablčným octom? Pohár zriedeného jablčného octu pred každým jedlom podporuje spaľovanie tukov a obmedzuje chuť do jedla. Ocot pôsobí aj regulačne na hladinu cukru v krvi, udržuje ju v rovnováhe, a tým predchádza chutiam do jedla. Jednoducho zmiešajte pohár teplej vody s dvoma polievkovými lyžicami jablčného octu a vypite smerom k vašej ideálnej hmotnosti! Aby kyselina neútočila na zuby, je vhodné si po vypití jablčného octu vypláchnuť ústa vodou a nečistiť si zuby pol hodiny.
Zbohom pálenie záhy
Ocot chutí kyslo, ale pôsobí mierne zásadito. Organické kyseliny v jablčnom octe sa metabolizujú a zostanú len základné minerály, ako je draslík. Jablčný ocot zabraňuje prekysleniu a je dobrým liekom na pálenie záhy.
