John Myers
Špargľa je nielen chutná, ale aj skutočne zdravá! Prezradíme vám, aké pozitívne účinky má „kráľovská zelenina“ na váš organizmus.
Špargľa: Jarná zelenina je taká zdravá
Od konca marca do polovice apríla sa konečne opäť začína sezóna špargle. Našťastie existuje veľa dobrých dôvodov, prečo sa tešiť na špargľovú sezónu a dať si poriadnu porciu jarnej zeleniny: špargľa je jednoducho chutná a dá sa pripraviť na rôzne spôsoby. Či už s holandskou omáčkou, sušenou šunkou alebo cestovinami – existuje toľko chutných jedál so špargľou, ktoré ponúkajú rozmanitosť v kuchyni. A to nie je všetko: „Kráľovská zelenina“ patrí medzi najzdravšie druhy zeleniny a nemusí sa skrývať za moderné superpotraviny. Najmä zelená špargľa je skutočným posilňovačom živín.
Špargľa má viacero pozitívnych účinkov na zdravie
Vďaka vysokému obsahu vody má špargľa málo kalórií a hodí sa do každej diéty. Ale nielen to: špargľa dokáže oveľa viac a vďaka vysokému obsahu horčíka posilňuje naše svaly, zvyšuje celkovú pohodu a, a, a...
Niekedy sme boli naozaj prekvapení, čo všetko špargľa dokáže a sme smutní, že júnová sezóna špargle je už za nami.
Chcete sa dozvedieť viac o tajnej superpotravine? V našej obrazovej galérii sme dali dokopy 5 pozitívnych účinkov, ktoré má špargľa na vás a vaše zdravie.
