Prášok zo semien avokáda: Ako používať zdravý odpad

Pripravte prášok z avokádových semien

Mäkké jadro avokáda ľahko spracujete na prášok.

• Umyte jadrovník a potom nožom odlúpnite tmavú šupku.
• Potom nechajte 3 dni sušiť na vzduchu.
• Ak chcete, aby to išlo rýchlejšie, nakrájajte jadrovník ostrým nožom na plátky a tie potom opečte na panvici.
• Potom jadro rozdrvte na prášok. Dá sa to urobiť buď pomocou mlynčeka na kávu, strúhadla, alebo vo vysokovýkonnom mixéri.
• Ak prášok vzduchotesne uzavriete do nádoby, môžete ho skladovať mnoho mesiacov.

Použite prášok z avokádových semien v potravinách a nápojoch

Prášok je mierne horkastý a svoj zdravý účinok rozvíja už pri malých množstvách. Môžete ho preto používať s mierou.

• Zložky v jadre posilňujú váš imunitný systém a tiež zabraňujú zápalom.
• Baktérie a vírusy majú malú šancu, ak prášok často zaraďujete do svojho jedálnička.
• Pravidelná konzumácia tiež naštartuje váš metabolizmus.
• Vychutnajte si prášok ako čaj vylúhovaním horúcou vodou.
• Môžete ho piť aj so svojím smoothie a primiešať do müsli alebo kaše.
• Pečená chutí aj do šalátov a rafinovaných polievok.

Prášok z avokádových semien v službách krásy

Peeling vyrobený z prášku z avokádových semien vašu pokožku rozžiari a navyše sa rýchlo pripravuje.

• Zmiešajte 1 lyžičku nahrubo mletého prášku s 1 lyžičkou olivového oleja a 1 lyžičkou medu.
• Peeling jemne vmasírujte a nechajte pôsobiť asi 15 minút.
• Potom ju zmyte vlažnou vodou.
• Zmes môžete použiť aj ako peeling na celé telo.
• Ak máte suché vlasy, zmiešajte prášok zo semien s 2 polievkovými lyžicami ricínového oleja.
• Zmes by teraz mala lúhovať 24 hodín.
• Ošetrenie vmasírujte do pokožky hlavy a potom si na hodinu nasaďte sprchovú čiapku.
• Teraz môžete zvyšky dôkladne opláchnuť teplou vodou a umyť si vlasy šampónom ako obvykle.