Obsah
show
Zloženie
- 5 PC červená repa
- 250 g Kozí syr
- 1 PC jablko
- 1 balíček Baby špenát
- 1 balíček Orech čerstvý
- 1 Moci Ovocný koktail
- 1 PC citrón
- Olej
- Ocot
- cukor
- Horčica
- Soľ
- Korenie
Inštrukcie
- Najskôr si uvaríme cviklu vo vode s citrónovou šťavou, octom a soľou. Trvá to približne 90 minút.
- Medzitým pripravte vinaigrette. Za týmto účelom vložte do nádoby olej, ocot, cukor, horčicu, soľ, korenie a plechovku ovocného kokteilu a rozmixujte do hladka.
- Potom vlašské orechy skaramelizujte s trochou vody a cukrom.
- Uvarenú cviklu ošúpeme a spolu s jablkom nakrájame najemno. Umyte vrecko baby špenátu a zmiešajte s vinaigrette.
- Naporciujte kozí syr, posypte cukrom a skaramelizujte pomocou plynového horáka.
- Všetko usporiadajte spolu.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 290kcalSacharidy: 1gproteín: 15.2gtuk: 24.9g