in

Šošovicový šalát Beluga s glazovanou hydinovou pečeňou

5 z 6 hlasov
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 2 ľudia
Kalórie 241 kcal

Zloženie
 

Beluga šošovicový šalát

  • 150 g Beluga šošovica
  • 5 Datlové paradajky
  • 0,5 Mini uhorka
  • 3 Sladká paprika
  • 4 stonky Listová petržlenová vňať
  • 2 Jarná cibuľka
  • Soľ
  • Korenie

dresing

  • 1 Pomaranč, kôra a šťava
  • 1 lyžice dijonská horčica
  • 2 lyžice Javorový sirup
  • 2 Strúčiky cesnaku, jemne nastrúhané
  • Olivový olej
  • Soľ
  • Čierne korenie z mlyna

glazovaná hydinová pečeň

  • 500 g Hydinová pečeň
  • 2 lyžice Maslo
  • 2 lyžice Surový trstinový cukor
  • 200 ml Portské víno
  • 6 lyžice Balzamikový ocot
  • 1 vetvička Tymián
  • Soľ
  • Čierne korenie z mlyna

Inštrukcie
 

Beluga šošovicový šalát

  • Šošovicu beluga privedieme do varu s dvojnásobným množstvom vody, potom hneď zapneme sporák na najnižší stupeň a dusíme asi 20 - 30 minút. Trvanie často závisí od pôvodu šošoviek. Potom šošovicu preložíme na sito a dobre scedíme. V žiadnom prípade soľ.
  • Medzitým si paradajky narežeme priečne, oparíme vriacou vodou, opláchneme a ošúpeme, potom zbavíme semienok a filety nakrájame na malé kocky a vložíme do misy.
  • Miniuhorku ošúpeme a zbavíme jadierok a tiež nakrájame na jemné kocky a pridáme do misy. Sladkú papriku zbavte jadierok a nakrájajte na jemné kocky a vložte do misy. Jarnú cibuľku nakrájame na jemné kolieska a pridáme do misy. Potom jemne osolíme, okoreníme a všetko spolu premiešame.
  • Petržlenovú vňať nasekáme a zatiaľ odložíme.

Montáž dresingov a šalátov

  • Pomarančovú kôru nastrúhame najemno a vytlačíme polovicu pomaranča. Pomarančovú šťavu spolu s horčicou a javorovým sirupom a strúhaným cesnakom dáme do misy, poriadne osolíme, okoreníme a dobre premiešame.
  • Teraz pomaly vmiešajte olivový olej, kým nebude mať krémovú konzistenciu. Potom vmiešame pomarančovú kôru. Teraz šalát zalejeme dresingom, premiešame a nakoniec do šalátu vmiešame petržlenovú vňať.

glazovaná pečeň

  • Pečeň umyte, osušte a dobre omietnite. V panvici na strednom ohni roztopte 1 polievkovú lyžicu masla a opečte na ňom pečeň z oboch strán asi 3 minúty. Potom pečeň vyberte z panvice a odložte ju.
  • Teraz dajte do panvice druhú lyžicu masla a tiež cukor. Cukor necháme roztopiť do zlatista a potom zalejeme portským vínom a balzamikovým octom, pridáme vetvičku tymiánu a dusíme, kým nezíska sirupovú konzistenciu.
  • Teraz vložte pečeň späť do panvice a dobre premiešajte cez sirup 2 - 3 minúty, aby sirup pekne pokryl pečeň. Teraz vypnite sporák a pečeň osoľte a okoreňte.

úprava

  • Šalát naaranžujeme na tanier, pridáme pečeň a podľa potreby ozdobíme niekoľkými kolieskami jarnej cibuľky.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 241kcalSacharidy: 18gproteín: 11.3gtuk: 11.6g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Divoký cesnak ocot a olej, pasta z divého cesnaku

Müsli a sezamové krehké