Bella Adams
Tento lahodný nápoj si môžete vychutnať teplý aj studený. Zahreje alebo osvieži, pôsobí ako liečivá a detoxikačná voda a pomáha pri chudnutí. Dajte nám recept!
Detoxikačná voda ako zázračný liek? To znie perfektne, pretože varené víno a marcipán, vianočné večierky a rodinné oslavy boli výzvou pre postavu aj pre zdravie. Náš tip, ako sa dostať späť do formy: lahodný nápoj, ktorý si môžete vychutnať teplý alebo studený, ktorý detoxikuje a pomáha vám schudnúť. Vďaka škorici má dokonca pikantnú nôtu.
Detoxikačná voda vyrobená z jablka, škorice a citrónu
Je to také jednoduché: Kým ohrievate liter vody v kanvici, nakrájajte zelené jablko na malé kúsky a vložte ich do veľkého džbánu. Pridajte tyčinku škorice. Uistite sa, že ide o kvalitnú cejlónsku škoricu. Nalejte vodu do džbánu. Nemalo by vrieť, ale mať teplotu pitia. Pred vložením nápoja do chladničky ho prikryte a odložte na desať minút. O dve hodiny neskôr pridajte šťavu z vytlačeného citróna. Ak je voda príliš horúca, výhody citrónu sa stratia.
Teraz si môžete užiť vodu, či už studenú alebo opäť starostlivo zohriatu. Ak si nápoj pripravíte so studenou vodou, mal by lúhovať dlhšie, napríklad cez noc.
Ak ho budete piť pravidelne ráno nalačno a niekoľkokrát denne, vaša pečeň a tráviace orgány budú šťastné!
Čo dokáže detoxikačná voda
- Liečivá a detoxikačná voda, ako je táto lahodná zmes s jablkom a škoricou, vám pomôže najmä vtedy, keď máte často problémy s dostatočným pitím. Mnoho ľudí je chorých z vody a je príliš lákavé obrátiť sa na nezdravé nealkoholické nápoje.
- Táto detoxikačná voda má nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah živín. Tým, že svojmu telu dodáte vitamíny, minerály a antioxidanty, pomôžete mu získať viac živín z potravy.
- Jablko a škorica stimulujú metabolizmus, čím pomáhajú pri chudnutí a detoxikácii, detoxikujú a prečisťujú organizmus.
- Ešte viac regulujú a stabilizujú krvný tlak, hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu pomocou detoxikačnej vody. Posilňujú srdce a imunitný systém a zmierňujú problémy s alergiami.
- Samostatne sú zložky detoxikačnej vody ešte lepšie. Jablká obsahujú veľa vlákniny a podporujú trávenie. Biotín, kyselina listová a vitamín E vás urobia vyváženejšími a dodajú vám krásnu pokožku a vlasy. Antioxidanty vitamíny A a C vás chránia pred škodlivými voľnými radikálmi.
- Okrem iného obsahuje škorica vitamín K, vápnik, železo a mangán. Korenie je oceňované nielen medzi znalcami ajurvédy, ale stabilizuje aj hladinu cukru v krvi.
- Najdôležitejším prínosom citrónu je hojný noradrenalín, ktorý podporuje spaľovanie tukov. Preto je tiež užitočné piť detoxikačnú vodu s jedlom, pretože potom sa rýchlejšie zasýtite.
