Emma Miller
Vitamínové bylinkové čaje sú skvelou alternatívou k akémukoľvek inému horúcemu nápoju. Kolekcia, ktorú si kúpite, bude závisieť od výhod pre konkrétnu časť tela, ako aj konkrétny orgán. V každom prípade, bylinkové čaje sú pre každého nevyhnutnosťou.
Čo patrí do bylinných čajov – druhy a vlastnosti
Bylinkové čaje sú rozdelené do niekoľkých kategórií v závislosti od účinku. Zloženie sa líši z rovnakého dôvodu:
- Na chudnutie – zázvor, karkáda, šípky, černice, žihľava a prírodný zelený čaj. Žiadna „magická pilulka“ to samozrejme nebude, ale zložky v čaji pomôžu urýchliť metabolizmus a rýchlejšie rozložiť tuky.
- Mäta, medovka, valeriána, jazmín, harmanček, levanduľa, oregano a tymian sú upokojujúce. Bylinky majú relaxačný účinok na nervový systém a zlepšujú spánok.
- Prečisťujúci – lipový, vŕbový čaj, mäta, oregano, ľubovník bodkovaný, tymián a malina. Vytiahnite toxíny, zlepšite farbu a stav pokožky a normalizujte metabolizmus.
Zbierky bylín sa líšia aj vzhľadom. S bylinkami sa môžete stretnúť v čistej forme alebo s prídavkom kvetov. Obchodníci často ponúkajú čaje, ktoré sú z 50 % bylinné a z ostatných 50 % roztrúsené čajové lístky. Úplne jedinečné čaje sú možnosti s korením, kôrou, korením a dokonca aj orechmi.
Môžete si nazbierať vlastné bylinky alebo si kúpiť hotovú bylinkovú zmes v lekárni – ak chcete. Ak dávate prednosť prvej možnosti, potom si pamätajte, že liečivé rastliny si môžete z prírody vziať len za slnečného, sychravého dňa a v dobrej nálade.
Bylinkový čaj - recepty
Vitamín so šípkami a malinami
- rozdrvené šípky – 1 polievková lyžica;
- maliny alebo čierne ríbezle - 1 polievková lyžica;
- listy žihľavy - 1 polievková lyžica;
- voda - 250 ml;
- cukor alebo med podľa chuti.
Pripravená zmes sa naleje do kanvice a zaleje sa neprerušovanou vriacou vodou. Prikryte pokrievkou alebo tanierikom, lúhujte 30 minút a podľa potreby pridajte med alebo cukor.
Bylinkový čaj s rakytníkom
- bobule rakytníka - 1 polievková lyžica;
- drvené šípky – 4 polievkové lyžice;
- sušené jablká - 1 polievková lyžica;
- brusnicové bobule - 3 polievkové lyžice;
- listy citrónového balzamu - 2 polievkové lyžice;
- voda - 2 litre.
Zmiešajte všetky zložky čaju, nalejte vriacu vodu a trvajte 1.5-2 hodiny. Môžete použiť termosku, aby čaj nevychladol. Pite bylinkový čaj v prírodnej forme alebo s medom.
Harmančekový čaj s kôrou
- sušený harmanček - 1 polievková lyžica;
- sušená mäta - 0.5 lyžice;
- sušené puky čajovej ruže - 2 lyžičky;
- pomarančová kôra - 1 lyžička.
Zmiešajte všetky bylinky, vylejte kôru a zmes zľahka premiešajte rukami, aby z pomarančových šupiek vyšla šťava. Nalejte do vzduchotesnej nádoby, pevne zakryte a počkajte 1-2 týždne. Pri varení naleje vriacou vodou a vylúhuje 10 minút (1 šálka by mala byť 1-2 lyžičky. Zmes).
Terapeutický bylinný čaj
- Sušený plantain - 20 g;
- sušené kvety lipy - 20 g;
- sušený nechtík - 20 g;
- Sušená baza - 20 g;
- Sušený harmanček - 20 g.
Všetky ingrediencie zmiešame a uložíme do formy. Pri varení dodržiavajte pomer: 1.5 litra vody potrebuje 3-4 polievkové lyžice. zmes. Trvajte na tom 15-20 minút a pite teplé.
