Emma Miller
Čaj z malinových listov je pre telo veľmi zdravý a úplne bezplatný nápoj. Výhody malín sú dobre známe každému, ale táto rastlina je cenná nielen bobule. Mnoho ľudí necháva malinové listy na kríkoch bez podozrenia na ich užitočnosť.
Ako pripraviť čaj z malinových listov
Na prípravu čaju vyberte malé a jemné lístky. Je lepšie brať listy, ktoré rastú v tieni alebo pod hustými konármi - sú voňavejšie. Listy rozložte na slnečné miesto na 1-2 dni, aby mierne preschli.
Listy zalejte horúcou (60-80 stupňov) vodou a čaj lúhujte 15 minút. Podľa chuti pridajte med alebo cukor. Listy môžu byť sušené na zimu, ale rozložené na tienistom mieste, nie pod slnkom.
Z malinových listov si môžete pripraviť aj fermentovaný čaj – má ešte viac užitočných látok. Aby ste to urobili, rozdrvte listy na kašu pomocou mlynčeka na mäso alebo v mažiari a vložte do misy. Zakryte vrch tanierom a vlhkou utierkou. Na tanierik položte závažie, napríklad pohár s vodou. Nechajte pôsobiť 24 hodín. Potom listy vysušte na slnku alebo v rúre.
Na čo je dobrý čaj z malinových listov?
Tento liečivý nápoj je užitočný pri prechladnutí, bolestiach hrdla a iných ochoreniach horných dýchacích ciest. Utišuje bolesť, zmierňuje horúčku a bojuje proti infekcii. Flavonoidy v listoch sú užitočné pre kardiovaskulárny systém, posilňujú cievy a zabraňujú tvorbe plakov.
Vďaka vysokému obsahu trieslovín je čaj veľmi užitočný pri akýchkoľvek ochoreniach tráviaceho traktu a metabolizmu. Výhody čaju z malinových listov pre nervový systém spočívajú v jeho upokojujúcich a spánkových vlastnostiach.
Tehotným ženám sa odporúča piť čaj z malinových listov pred pôrodom len vtedy, keď je studený. Nápoj pripravuje maternicu na pôrod, znižuje bolesť pri kontrakciách a uľahčuje samotný proces pôrodu. Počas tehotenstva však môžete piť takýto čaj najskôr 36 týždňov.
Čaj z malinových listov: poškodenie a kontraindikácie
- Čaj z malinových listov by nemali piť tehotné ženy v ranom a strednom období. Dojčiace ženy ho môžu piť, ak sú si isté, že dieťa nie je alergické na maliny.
- Tento čaj má veľa organických kyselín, preto sa neodporúča pri vredoch a pálení záhy.
- Chronická zápcha je prísnou kontraindikáciou, pretože nápoj zafixoval svoje vlastnosti.
- Takýto čaj by ste nemali piť pri astme.
- Takýto čaj obsahuje veľa aspirínu. Nemali by ho piť ľudia, ktorí užívajú tento liek, aby nedošlo k predávkovaniu.
