John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 300 g halušky*
- 300 g Filet z lososa bez kože
- 300 g Mrazené špenátové listy
- 10 g Maslo
- 1 Čerstvá cibuľa
- 1 uštipnutie muškátový oriešok
- 1 uštipnutie Soľ
- 1 uštipnutie Korenie
- 1 uštipnutie cukor
- 3 lyžice krém
- 50 g Švajčiarsky ementál
- 1 Eh - nie, nie od veľkonočného zajačika
- 3 lyžice Krém 30% tuku
Inštrukcie
- Rybu a špenát necháme rozmraziť. Cibuľu ošúpeme, nakrájame na malé kocky a opražíme na masle. Pridáme špenát, dochutíme soľou, korením, muškátovým orieškom a dochutíme trochou cukru. Vmiešame smotanu.
- Polovicu halušiek navrstvíme do vymastenej zapekacej misy. Navrch rozložíme polovicu špenátu.
- Rybu nakrájame na malé kocky a poukladáme na špenát. Teraz príde opäť špenát a nakoniec druhá polovica halušiek.
- Syr nahrubo nastrúhame a rozotrieme na halušky.
- Vajíčko vyšľaháme so smotanou a nalejeme na syr.
- Kastról pečieme asi 45 minút pri 180 stupňoch pri/hornom ohreve.
- * Odkaz na zemiaky: Zapečené bylinkové halušky z pečených zemiakov
Výživa
porcia: 100gKalórie: 230kcalSacharidy: 2.1gproteín: 13.6gtuk: 18.8g
