in

Kuracie mäso a brokolica so šunkou

5 z 5 hlasov
Celkový čas 1 hodina
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 4 ľudia
Kalórie 181 kcal

Zloženie
 

  • 250 g Zemiaky
  • 100 g Švajčiarsky, strúhaný
  • 2 Vajcia
  • 250 g Kyslá smotana
  • Soľ, korenie, muškátový oriešok
  • 2 Brokolica, malá
  • 4 Slepačí vývar fiket à 180g
  • 4 plátky Serano šunka
  • 2 Pobočky Tymián

Inštrukcie
 

  • Zemiaky ošúpeme a varíme v osolenej vriacej vode 15-20 minút. Syr nastrúhame najemno, zemiaky preosejeme cez sitko a v miske spolu so syrom roztlačíme. Pridajte vajcia a kyslú smotanu, premiešajte a dochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom. Brokolicu blanšírujeme vo vriacej vode do al dente. Rúru predhrejeme na 170 stupňov. Kuracie prsia umyjeme, osušíme, okoreníme. Po jednom poukladáme šunku, na ňu položíme kuracie prsia, zvinieme. Mäso a brokolicu vložíme do formy, doplníme zmesou zemiakov a kyslej smotany. Opláchnite tymian, otrhajte listy zo stoniek a posypte kastról. Pečieme v rúre 20-25 minút do zlatista.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 181kcalSacharidy: 9gproteín: 2.2gtuk: 15g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Španielske pečené zemiaky

Makový koláč s pudingom