Obsah
show
Zloženie
Ryža Basmati
- 1 pohár Celozrnná ryža basmati
- 2 poháre voda
- 1 uštipnutie Soľ
- 1 lyžičky Maslo
Kuracie mäso v pečenej paprikovej smotane
- 2 Kuracie prsia nakrájané na kúsky veľkosti sústa
- 3 celý Nakladaná, pečená paprika
- 2 Cesnakové strúčiky
- 250 g Paprika, nakrájaná na prúžky
- 1 Šalotka nakrájaná nadrobno
- Surový trstinový cukor
- 100 ml biele víno
- 200 ml Hydinový vývar
- 100 ml krém
- Soľ
- Čierne korenie z mlyna
- Olej
- 2 lyžice Škrob
Inštrukcie
Kuracie mäso v pečenej paprikovej smotane
- Opečenú papriku dobre osušíme kuchynským papierom a nakrájame na veľké kúsky a dáme do vysokej nádoby, pridáme strúčiky cesnaku a čarovným prútikom prelisujeme nadrobno. Časti kuracích pŕs vložte do vrecka na mrazenie, pridajte škrob a vrecko dobre premiešajte, aby sa škrob dobre rozložil okolo častí kurčiat.
- Teraz zohrejte trochu oleja na panvici a opečte kuracie kúsky na celom povrchu, potom ich vyberte z panvice a odložte. Teraz pridajte sladkú papriku a šalotku a za stáleho miešania varte asi 2 minúty, potom prisypte cukor a varte cca. Necháme skaramelizovať 1 minútu.
- Teraz pridáme roztlačenú pečenú papriku a varíme cca. Za stáleho miešania povaríme 2 minúty, potom zalejeme bielym vínom a zredukujeme cca. 5 - 8 minút, potom pridáme hydinový vývar a všetko spolu dusíme na miernom ohni cca. 10 minút.
- Potom sa pridá smotana a opäť sa varí niekoľko minút, kým sa nedosiahne krémová konzistencia. Teraz dochutíme soľou, korením a prípadne trochou cukru a potom opäť pridáme mäso a necháme asi 5 minút lúhovať.
- Iným koreninám som sa zámerne vyhýbal, pretože pečená paprika vydávala takú intenzívnu a okrúhlu chuť, že čohokoľvek iného by bolo už priveľa.
Celozrnná ryža basmati
- Ryžu dôkladne umyte a vložte do hrnca s vodou a soľou, prikryte pokrievkou a priveďte do varu. Keď ryža vrie, vypnite sporák, zatvorený hrniec nechajte na platni a potom môžete na ryžu zabudnúť, po cca 20 minútach už nie je tekutina a nehrozí prichytenie a ryža je priam dokonalá.
- Potom vmiešame lyžičku masla.
úprava
- Pomocou servírovacieho krúžku naaranžujte ryžu na tanier a pridajte kuracie mäso v paprikovom kréme.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 162kcalSacharidy: 10.2gproteín: 2.8gtuk: 10.6g