in

Kuracie mäso na smotane z praženej papriky s celozrnnou ryžou Basmati

5 z 7 hlasov
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 2 ľudia
Kalórie 162 kcal

Zloženie
 

Ryža Basmati

  • 1 pohár Celozrnná ryža basmati
  • 2 poháre voda
  • 1 uštipnutie Soľ
  • 1 lyžičky Maslo

Kuracie mäso v pečenej paprikovej smotane

  • 2 Kuracie prsia nakrájané na kúsky veľkosti sústa
  • 3 celý Nakladaná, pečená paprika
  • 2 Cesnakové strúčiky
  • 250 g Paprika, nakrájaná na prúžky
  • 1 Šalotka nakrájaná nadrobno
  • Surový trstinový cukor
  • 100 ml biele víno
  • 200 ml Hydinový vývar
  • 100 ml krém
  • Soľ
  • Čierne korenie z mlyna
  • Olej
  • 2 lyžice Škrob

Inštrukcie
 

Kuracie mäso v pečenej paprikovej smotane

  • Opečenú papriku dobre osušíme kuchynským papierom a nakrájame na veľké kúsky a dáme do vysokej nádoby, pridáme strúčiky cesnaku a čarovným prútikom prelisujeme nadrobno. Časti kuracích pŕs vložte do vrecka na mrazenie, pridajte škrob a vrecko dobre premiešajte, aby sa škrob dobre rozložil okolo častí kurčiat.
  • Teraz zohrejte trochu oleja na panvici a opečte kuracie kúsky na celom povrchu, potom ich vyberte z panvice a odložte. Teraz pridajte sladkú papriku a šalotku a za stáleho miešania varte asi 2 minúty, potom prisypte cukor a varte cca. Necháme skaramelizovať 1 minútu.
  • Teraz pridáme roztlačenú pečenú papriku a varíme cca. Za stáleho miešania povaríme 2 minúty, potom zalejeme bielym vínom a zredukujeme cca. 5 - 8 minút, potom pridáme hydinový vývar a všetko spolu dusíme na miernom ohni cca. 10 minút.
  • Potom sa pridá smotana a opäť sa varí niekoľko minút, kým sa nedosiahne krémová konzistencia. Teraz dochutíme soľou, korením a prípadne trochou cukru a potom opäť pridáme mäso a necháme asi 5 minút lúhovať.
  • Iným koreninám som sa zámerne vyhýbal, pretože pečená paprika vydávala takú intenzívnu a okrúhlu chuť, že čohokoľvek iného by bolo už priveľa.

Celozrnná ryža basmati

  • Ryžu dôkladne umyte a vložte do hrnca s vodou a soľou, prikryte pokrievkou a priveďte do varu. Keď ryža vrie, vypnite sporák, zatvorený hrniec nechajte na platni a potom môžete na ryžu zabudnúť, po cca 20 minútach už nie je tekutina a nehrozí prichytenie a ryža je priam dokonalá.
  • Potom vmiešame lyžičku masla.

úprava

  • Pomocou servírovacieho krúžku naaranžujte ryžu na tanier a pridajte kuracie mäso v paprikovom kréme.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 162kcalSacharidy: 10.2gproteín: 2.8gtuk: 10.6g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Achabovo ázijské ragú s mäsom z kukuričnej polievky kuracie.

Kurací vývar vopred varený