Crystal Nelson
Ako môže čili pomôcť proti bolestiam chrbta a aké ďalšie prírodné, pálivé lieky proti bolesti existujú, sa dozviete tu.
Chilli na bolesti chrbta
Chilli je známe ako ohnivé korenie do jedál. Lusky sa ale dajú použiť aj zvonka pri bolestiach chrbta: čili zábaly zlepšujú krvný obeh a utlmujú bolesti chrbta. Svaly sa zahrejú a uvoľní sa napätie.
Tip: Navlhčite handričku teplou vodou, posypte na ňu čili a položte si ju na niekoľko minút na chrbát. V lekárňach sú aj masti s výťažkami z čili bez predpisu.
Kurkuma zastavuje zápal
Kurkuma (nazývaná aj kurkuma) pôsobí protizápalovo a zmierňuje bolesti kĺbov pri reume. Stimuluje tiež trávenie tukov. Znižuje pocity plnosti a gastrointestinálne ťažkosti, ako je plynatosť. Žltý prášok má dokonca údajne protirakovinové účinky.
Tip: Pridajte pol lyžičky kurkumy do ryže alebo varenej zeleniny. Ak vám nevyhovuje korenistá, jemne horkastá chuť, môžete si vziať príslušné kapsuly z lekárne.
Cesnak chráni pred infarktom
Štúdia s pacientmi s infarktom ukazuje, že tí, ktorí pravidelne jedia cesnak, znižujú riziko druhého infarktu o polovicu. Hľuza totiž znižuje hladinu cholesterolu, chráni cievy pred usadeninami a normalizuje vysoký krvný tlak.
Tip: Odporúča sa jeden až dva klinčeky denne. Ak vám nevyhovuje chuť alebo vôňa, môžete použiť olej alebo prášok z lekárne.
Zázvor upokojuje žalúdok a črevá
Kúsok zázvoru pomáha proti nevoľnosti či závratom pri cestovaní. Tip: Preventívne požujte kúsok zázvoru pol hodiny pred cestou alebo si vezmite kapsuly z lekárne. Hľuza pomáha aj pri iných gastrointestinálnych ťažkostiach a dokonca aj pri nachladnutí. Na hrniec zázvorového čaju nakrájajte kúsok veľkosti palca na plátky, zalejte vodou a nechajte lúhovať aspoň desať minút.
Paprika pomáha pri prechladnutí a horúčke
Paprika stimuluje chuť do jedla a trávenie. Obilniny tiež podporujú spaľovanie tukov – ak chcete schudnúť, mali by ste dobre okoreniť. Paprika tiež zmierňuje príznaky prechladnutia a znižuje horúčku. A: Podporuje pohodu tým, že stimuluje uvoľňovanie endogénnych hormónov šťastia.
Tip: Pri horúčke rozdrvte v mažiari dve lyžičky čierneho korenia a priveďte do varu s dvoma polievkovými lyžicami cukru a pol litrom vody. Varte na miernom ohni, kým sa nezníži na 1 šálku a konzumujte polievkové lyžice počas dňa. Ak ste prechladnutí, uvarte si mletú papriku, jednu alebo dve lyžičky medu a 150 mililitrov mlieka a pite dvakrát denne.
