Škorica pri dojčení: Čo by ste o nej mali vedieť

Škorica môže predstavovať riziká počas dojčenia, ale jej užívanie môže mať aj výhody. V tomto článku sa dozviete, čo potrebujete vedieť o manipulácii s korením, ak dojčíte svoje dieťa.

Na to by ste si mali dať pozor pri konzumácii škorice počas dojčenia

Ženám sa vo všeobecnosti neodporúča konzumovať škoricu počas tehotenstva. Pred konzumáciou škorice je najlepšie poradiť sa so svojím gynekológom, aby ste boli informovaní.

• Pravidelná konzumácia škorice totiž môže vyvolať pôrod.
• Počas dojčenia tento problém neexistuje. Kumarín obsiahnutý v škorici však môže pri konzumácii vo veľkom množstve poškodiť pečeň.
• Ale nie každá škorica je rovnaká a obsah kumarínu do značnej miery závisí od typu škorice.
• Zdravá cejlónska škorica obsahuje podstatne menej kumarínu ako lacnejšia škorica kasia.
• Ak sa teda nechcete pri dojčení zaobísť bez škorice, siahnite po cejlónskej.
• Vaše dieťa však môže pociťovať nadúvanie, ak budete jesť škoricu počas dojčenia. Týka sa to aj iných štipľavých korenín ako čili či cesnak.
• Vo všeobecnosti by ste sa mali vyhýbať škorici, ak trpíte peľovou alergiou. To zvyšuje riziko vzniku alergie na škoricu.
• Spúšťačom alergie môže byť nielen kumarín, ale aj škoricová zložka safrol.

Pozitívne účinky môže mať aj škorica

Ak počas dojčenia používate škoricu zodpovedne, teda vždy správne dávkovanie, možno budete môcť využiť aj iné účinky korenia.

• Škorica podporuje tvorbu mlieka. Ak máte málo mlieka, môžete tomu čeliť škoricou.
• Príjem škorice zároveň odďaľuje výskyt prvej menštruácie po tehotenstve a tým aj pravdepodobnosť rýchleho opätovného otehotnenia.
• Dôvodom je aj mlieko podporujúci účinok škorice. Za tvorbu mlieka je zodpovedný hormón prolaktín.
• Tento hormón inhibuje dozrievanie vajíčok a ovuláciu. Čím viac prolaktínu a teda aj mlieka sa tvorí, tým neskôr opäť nastupuje prvá menštruácia.
• V žiadnom prípade by ste nemali konzumovať príliš veľa škorice. Vo všeobecnosti by ste sa mali vyhýbať škoricovým kapsulám. Zvyčajne sa tu používa nezdravá kasia škorica a to vo veľmi vysokých dávkach.