Dip: Hummus z červenej repy

by John Myers Júl 3, 2021, 8: 14 am

5 z 9 hlasov

Celkový čas 10

Kurz večera

varenie Európsky

porcií ľudia

Kalórie 524 kcal

Obsah show

Zloženie

225 g Cícer, scedená hmotnosť
150 g Varená cvikla
2 lyžice tahini
1 lyžice Citrónová šťava
1 lyžičky Garam Masala
1 lyžičky Jablčného octu
1 lyžičky Drvené ľanové semienko voliteľné
Soľ korenie
1 PC Strúčik cesnaku
2 lyžice Olivový olej
1 lyžičky kurkuma

Inštrukcie

Všetky suroviny spracujeme v kuchynskom robote na krémovú hmotu. Prípadne pridajte 1 - 2 polievkové lyžice vody.
Vydrží v chladničke niekoľko dní. Výborne chutí aj ako nátierka.

Pin recept Tlač Recept

Výživa

porcia: 100gKalórie: 524kcalSacharidy: 14.5gproteín: 7gtuk: 49g

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.