Obsah
show
Zloženie
Náplň:
- 1 Pc Cibuľa nakrájaná na veľké
- 4 Pc Strúčik cesnaku nasekaný
- 1 lyžice Maslo
- 100 g Pečené teľacie mäso
- 50 g Mrazený špenát, rozmrazený, jemne nakrájaný
- 25 g Nasekané kapary
- 0,5 Bd Mrazená petržlenová vňať
- 1 Pc Plechovka ílu vo vode cca 80g AtG roztrhaná
- 1 Pc Citrónová kôra a 1 polievková lyžica šťavy
- Soľ- korenie- origano- tymián-
Mäso :
- 4 Pc Teľací rezeň cca. 130-150 g / každý
- Vlastná zmes soľ, korenie a korenie na mäso
- 2 El Tapenádová olivová pasta domáca, do zásoby
- 4 lyžice Múka
- 2 lyžice Čírené maslo
Omáčka:
- 2 dl biele víno
- 1 dl Teľací vývar ľahký instantný
- 2 lyžice Chrenová konzerva
- 4 lyžice Syr Creme fraiche
- 1 lyžičky Kukuričný škrob
Inštrukcie
Pripravte si náplň:
- Na panvici zohrejte maslo a opečte na ňom cibuľu a cesnak, kým nebudú priehľadné. Odlož bokom.
- V miske spolu dobre premiešame všetko od teľacieho cez oregano a tymián. Odlož bokom. Pridajte cibuľu a cesnak a dobre premiešajte Normals.
Naplňte mäso:
- Nechajte mäsiara prekrojiť rezeň na polovicu alebo si ho urobte sami. Urobil som takzvaný motýlikový rez (nie úplne prerezaný), naklepal som ho naplocho, jemne dochutil soľou, korením a korením na mäso. Potrieme olivovou pastou, prikryjeme plnkou, okraje zafixujeme špáradlom, opäť zľahka okoreníme, zasypeme múkou a jemne poklepeme, aby sme odstránili prebytočnú múku.
Vyprážajte rezeň:
- Rúru predhrejeme na 80 °C. Na panvici rozohrejeme prepustené maslo, rezeň krátko opečieme z oboch strán cca. 1-2 min./strana. Potom ihneď položte na predhriaty plech a pečte v rúre asi 30 minút.
Pripravte omáčku:
- Zabudol som na omáčku, keď moja žena prišla: "Zlato, nie je tam žiadna omáčka" ?? Aha ... verd ..... a potom improvizovať. Samozrejme s dostupným materiálom. Takže... Súpravu na vyprážanie odrežte z rezeň bielym vínom, instantným vývarom a crème fraîche, pridajte chren a dusíme, kým nie sú rezeň hotové. Podľa potreby rozpustíme s trochou kukuričného škrobu v troche vína a použijeme na zahustenie omáčky.
Slúžiť:
- Na predhriatom tanieri s omáčkou urobte zrkadlo, podávajte mäso so zeleninou a prílohou. Mali sme gratinovanú brokolicu a polentu. Nesmel chýbať pohár Pinot Noir z Valais.
- 7 ..: **.:。 ✿ * ゚ '゚ ・ ✿. Dobrú chuť ........: **.:。 ✿ * ゚' ゚ ・ ✿.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 304kcalSacharidy: 24.5gproteín: 6.7gtuk: 20g