Obsah
show
Zloženie
- 2 Pstruh čerstvý veľký
- Soľ
- Múka
- 4 lyžice Extra panenský olivový olej
- 200 g Maslo
- 20 Strúčiky cesnaku - nič menej tam nie je!!!!
Inštrukcie
- Oslobodte pstruha od hlavy a chvosta a narežte nožnicami pozdĺž chrbtice, ako je znázornené na obrázkoch, aby ste vytvorili štyri filety (ale s kosťami). Takto to urobil pán Bocuse pred 25 rokmi.
- Kúsky rýb osolíme, okoreníme a premiešame v múke. Na rozpálenom olivovom oleji krátko opečieme z oboch strán.,
- Strúčiky cesnaku - na začiatku som použil iba desať strúčikov, takže sa ľudia sťažovali, že ich bolo málo. Postupom času som teda počet zvýšil na 20 a teraz sú všetci spokojní - ošúpte a nakrájajte na jemné plátky. (Edelgard môže ako náhradu použiť aj pravé mandľové lupienky ;-)))
- Teraz pridajte maslo k rybe a nechajte ho mierne zhnednúť. Na posledných pár minút opečte cesnak. Dávajte pozor, aby ste ho nepripálili.
- Poukladáme so zemiakmi na predhriate taniere. Ryby je najlepšie konzumovať zo strany kože, potom sa kosti dajú ľahšie odstrániť a peľ nie je príliš veľký.
- Najradšej jeme normálne varené zemiaky, ktoré s týmto cesnakovým maslom chutia úžasne. Potom je tu Fernet a ostávame doma.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 789kcalSacharidy: 0.5gproteín: 0.4gtuk: 88.8g