John Myers
Obsah
show
Zloženie
- Filety zo sleďa
okrem toho:
- 2 paradajky
- 1 malý Cibuľa na pásiky
- 2 malý nakladačky
- Okorenená paprika
- Soľ
- 1 lyžičky Balzamikový ocot
- 2 lyžičky Dobrý olivový olej
- Petržlen na ozdobu
Navyše:
- Zemiaky, malé aj so šupkou
- 1 lyžičky Semená rasce
Inštrukcie
- Filety zo sleďa sme pripravili deň vopred a jednoducho ich vyberieme z chladničky na nové jedlo.
- Zemiaky umyjeme, podlejeme vodou a dusíme s lyžičkou rasce asi 20 minút, potom scedíme a ošúpeme.
- Filety zo sleďov s jablkovou a cibuľovou marinádou naaranžujte na taniere a ozdobte malou uhorkou. Paradajky naukladáme na mesiačiky, rozložíme na ne prúžky cibule, dochutíme soľou, korením, pokvapkáme balzamikovým octom a olivovým olejom a jedlo podávame s ošúpanými zemiakmi.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 13kcalSacharidy: 1.4gproteín: 0.5gtuk: 0.1g
