in

Gratinovaná špagetová tekvica

5 z 7 hlasov
Celkový čas 1 hodina 15 minút
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 2 ľudia
Kalórie 256 kcal

Zloženie
 

  • 1 Špagetová tekvica
  • 100 g Strúhaný pikantný tvrdý syr napr. Gryerzer
  • 40 g Bylinkové maslo
  • Paprika, soľ, zmes korenia Cafe de Paris

Inštrukcie
 

  • Tekvicu najskôr prekrojte na polovicu a lyžičkou vyškrabte semienka a vláknité semienka. Potom vložte dve polovice tekvice do parného hrnca a varte 45 minút. Prípadne môžete tekvicu upiecť v jednom kuse v rúre alebo ju vložiť do tlakového hrnca. Čítal som aj o možnosti varenia v mikrovlnnej rúre, ale sám som to ešte netestoval. Po uvarení vyberte polovice tekvice a dužinu tekvice rozvoľnite vidličkou. Tekvicové špagety sa formujú priamo. Dužinu tekvice teraz energicky ochutíme určeným korením – nešetríme, inak bude chutiť nevýrazne. Potom posypeme syrom a dáme zapiecť do rúry na ďalších 20 minút. Výborne sa k nemu hodia kastrólové zemiaky s bylinkovým tvarohom a šalátom.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 256kcalSacharidy: 0.5gproteín: 0.5gtuk: 28.6g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Bolognese omáčka / Salsa Bolognese / omáčka Bolognaise

Jablkový koláč na viedenský spôsob