Obsah
show
Zloženie
Zelené knedle
- 5 Veľké zemiaky – pokiaľ možno múčne
- 3 lyžice Zemiaková múka
- 1 lyžice krupica
- Soľ
- 1 plátok Celozrnný toast
- Maslo alebo olej
červená kapusta
- Červená kapusta cca. 600 g
- 2 Cibuľa
- 1 jablko
- Soľ, korenie, 6 klinčekov, bobkový list, cukor, ocot, pomarančová šťava
huby
- 600 g Porcini huby
- 1 Cibuľa
- 1 klinček cesnak
- Trochu múky
- 100 ml Šľahačka alebo sójová smotana
- Maslo alebo olej
- Soľ korenie
Inštrukcie
- Príprava červenej kapusty: Kapustu nakrájame krájačom na zeleninu na nie príliš malé prúžky/kúsky, ochutíme soľou, korením, cukrom, trochou octu a trocha naklepeme. Cibuľu ošúpeme a osmažíme s klinčekmi, jablko nakrájame na menšie kocky (neskôr sa prepečie). Bylinkovú zmes dáme do hrnca a pridáme asi 100 ml pomarančovej šťavy. Pridáme okorenenú cibuľku, kúsky jabĺk a bobkový list a necháme všetko domäkka podusiť. Ja mám rád bylinku pevnú na skus, takže to trvá maximálne 15-20 minút. Znova dochutíme a podľa potreby dochutíme cukrom a octom. Opäť vylovíme bobkový list a klinčekovú cibuľku a vmiešame druhú cibuľu nakrájanú na kocky, kúsok masla, hotovo. Kto má rád, môže maslo nahradiť orechovým olejom, ktorý je veľmi chutný!
- Knedle: Zemiaky ošúpeme a najemno nastrúhame, hmotu dobre vytlačíme rukami alebo kuchynskou utierkou (vzniknutú šťavu môžeme pozbierať a zemiakový škrob odfiltrovať). Teraz zmiešajte zemiaky s krupicou, zemiakovou múkou a veľkou štipkou soli.
- Toast nakrájame na menšie kocky a opečieme na troche masla alebo oleja do zlatista.
- Veľký hrniec s vodou priveďte do varu, do vody pridajte soľ a kúsok masla (aby sa halušky príliš nerozvarili). Časť zemiakovej zmesi odoberieme a jednou rukou sploštíme, na vrch poukladáme 3-4 kocky toastu a zo zmesi tvarujeme knedličky (najlepšie mokrými rukami). Halušky vložíme do vriacej vody a potom trochu znížime oheň, mali by sa dusiť domäkka, podľa veľkosti asi 20-25 minút.
- Huby / omáčka: Cibuľu a cesnak nakrájame na malé kocky a speníme na masle alebo oleji, pridáme huby a ochutíme korením, necháme chvíľu podusiť, kým sa tekutina neodparí. Teraz osolíme, 3/4 húb vyberieme z panvice a udržiavame v teple, zvyšok poprášime trochou múky. Potrieme smotanou a premiešame, aby sa huby a smotana spojili a vytvorili krémovú omáčku.
- Podávanie: Omáčku dáme na predhriate taniere, pridáme šampiňóny, lyžicu červenej kapusty a dve knedle... Hotové.
- Poznámka: Do pravých zelených knedlí bežne nepatria hriankové kocky. To sa musí urobiť s u nás dostupnými severonemeckými zemiakmi, inak sú knedle príliš vlhké (kašovité).
- Hodí sa k dobrému chrumkavému šalátu, mixujte podľa ľubovôle.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 318kcalSacharidy: 72.1gproteín: 4.2gtuk: 1g