John Myers
Obsah
show
Zloženie
Bylinkový dip:
- 1,5 liter Slaná voda
- 1 čajová lyžička Semená rasce
- 500 g Quark
trhlina otvorená:
- 1 balíček krém
alebo:
- 1 výstrel Mlieko
spresniť:
- 1 šálka Kyslá smotana 10% tuku
- 3 listy Sušená mäta
- 3 Pobočky Medovka čerstvá
- 1 čajová lyžička žerucha (záhradná žerucha)
- 1 čajová lyžička Jemne nasekanú petržlenovú vňať
- Hrubá soľ
- 1 uštipnutie Čierne korenie z mlyna
- 1 uštipnutie Chilli z mlyna
Pre tých, ktorí sa ponáhľajú:
- 1 balíček Šalát s bylinkovým jogurtom
- 500 g Quark chudý
- 1 uštipnutie Hrubá soľ
zdobiť:
- 4 PC sedmokráska
- 2 PC Čerstvé púpavy
- 5 PC Fialové kvety
- 4 letáky Rebríček
Inštrukcie
Zemiaky v šupke:
- Zemiaky umyjeme, privedieme do varu s vodou a predvaríme 20 minút. Potom zemiaky scedíme. Kalenie a peeling.
Quark:
- Tvaroh najprv pekne vyšľaháme so smotanou alebo mliekom, tu si prosím dávajte veľký pozor, pretože musí byť nádherne vzdušný. Primiešame kyslú smotanu (funguje aj kyslá smotana).
- Pridáme mätu, melisu, žeruchu, petržlenovú vňať a korenie, dobre premiešame.
zdobiť:
- Ozdobte poľnými kvetmi a lístkami rebríka.
Naliehavé:
- vezmite šalátové bylinky pod tvaroh,
Svetlý kvark:
- Do tvarohu + kyslej smotany pridáme len pažítku, kôpor, soľ, korenie.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 34kcalSacharidy: 1.6gproteín: 5.4gtuk: 0.5g
