Obsah
show
Zloženie
- 2 kus cuketa
- 2 kus Vajcia
- 2 lyžičky Guarová guma (guarová múka)
- 250 g Quark dvojitý krém
- Soľ
- Korenie
- Byliny
- Repkový olej
Inštrukcie
- Cuketu umyjeme, osušíme a v miske nastrúhame na pásiky, ak vytečie šťava, scedíme
- Vajcia a guarovú gumu zmiešame s cuketovou zmesou
- Vmiešame slaninu alebo syr podľa želania
- Do panvice dáme repkový olej a lyžicou naukladáme cuketovú hmotu na panvicu, kým sa nevytvorí tlmivý roztok, trochu ju roztlačíme a pomaly opekáme na stupni 2, kým nebude takmer hotová.
- Potom otočte a smažte druhú stranu, kým nie sú bagre
Príprava bylinného tvarohu
- Vložte tvaroh do misky
- Pridávajte vodu, kým nebude tvaroh pekný a krémový
- Okoreníme podľa chuti, ja som použila pažítku, soľ a korenie
Výživa
porcia: 100gKalórie: 206kcalSacharidy: 3gproteín: 7.3gtuk: 18.4g