Lupin Hash s hubami, zemiakmi a čerstvou zeleninou

5 z 4 hlasov
Celkový čas 20 minút
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 1 ľudia
Kalórie 88 kcal

Zloženie
 

  • 50 g Filet z lupiny
  • 50 g Zemiak
  • 1 lyžičky Olej
  • 20 g Repík biely
  • 20 g cuketa
  • 20 g Čerstvá cibuľa

Inštrukcie
 

  • Vyvarujte sa filetu vlčieho bôbu na oleji, pridajte cibuľu a huby, uvarte zemiaky podľa potreby (paprika, soľ a pod.), scedenú zemiakovú vodu použite na odlesknutie kaše, nastrúhajte čerstvú zeleninu alebo použite špirálovú škrabku na servírovanie na tanieri. Hašu poukladáme na 2 listy čakanky, pridáme 2 plátky paradajok ako ozdobu

Výživa

porcia: 100gKalórie: 88kcaltuk: 10g

Pridal

in

by

Komentáre

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept