Obsah
show
Zloženie
losos
- 5 PC Filet z lososového pstruha
- 100 g Makadamový orech pražený a solený
- 1 lyžice Limetková kôra
- 1 lyžice Limetkový džús
- 3 lyžice Maslo
- 2 PC Stará žemľa
- 1 PC Vetvička tymiánu
- Soľ a korenie
Zemiakový tatarák
- 1,2 kg Voskové zemiaky
- 300 ml Hovädzí vývar
- 2 PC šalotka
- 2 lyžice Maslo
- 1 lyžičky Repkový olej
- Soľ a korenie
- muškátový oriešok
- Mlieko
- kapary
špenát
- 1,5 kg Špenát mladý
- 1 lyžice Maslo
- 1 lyžičky Olivový olej
- 1 lyžice Citrónová kôra
Talier z lístkového cesta
- 1 balíček Listové pečivo
Inštrukcie
Pstruh lososový
- Filety pstruha lososa (200 g každý) opláchnite studenou vodou a osušte. Na plech vystlaný papierom na pečenie rozotrieme pár kvapiek olivového oleja a navrch poukladáme filety.
- Žemle nahrubo rozdrobíme pomocou elektrického kuchynského robota. Pridajte orechy a vetvičky tymiánu a pokračujte v sekaní asi 5-7 otáčkami. Zmes dáme do inej misky a zmiešame s limetkovou kôrou, limetkovou šťavou, maslom, soľou a korením.
- Rybie filé osolíme a rybu natrieme orechovou zmesou. Filety pečieme v predhriatej rúre na 180 stupňov (konvekcia 160 stupňov) na strednej mriežke asi 11 minút, potom nastavíme na gril a pečieme 1 minútu, kým kôrka mierne nezhnedne. Dávajte dobrý pozor na čas, inak bude ryba príliš suchá.
Zemiaky
- Zemiaky varíme, kým nie sú pevné na skus a po vychladnutí nakrájame na kocky. V samostatnom hrnci si na masle a repkovom oleji opečte nadrobno nakrájanú šalotku, kým nebude priehľadná. Pridajte kocky zemiakov a varte s nimi. Postupne prilievame vývar, aby zemiaky pomaly nasiakli vývarom. Podľa chuti dochutíme muškátovým orieškom, soľou a korením. Nakoniec k zemiakom pridáme ešte trochu mlieka, aby nabrali ľahkú konzistenciu. Pri podávaní vytvarujeme zemiak do voľnej veže a ozdobíme kaparami.
lístkové cesto
- Lístkové cesto rozvaľkáme a malým pohárom (priemer cca 4-5 cm) vytlačíme toliare. Vidličkou vypichnite na toliaroch niekoľko otvorov. Takto zostanú toláre pekné a ploché. Pečieme na plechu vystlanom papierom na pečenie pri cca. 180 stupňov do zlatista. Odlož bokom.
špenát
- Špenátové listy umyjeme a necháme v cedníku odkvapkať. Špenát varíme po častiach vo vriacej vode asi 2 minúty, blanšírujeme v ľadovej vode a prelejeme do sitka, aby odkvapkal. Ako alternatívu k vytlačeniu môžete na špenát použiť aj odstredivku na šalát. Na špenáte môže zostať trochu vody.
- Vo veľkej panvici opražte citrónovú kôru na masle a olivovom oleji na strednom až miernom ohni. Teraz uvoľnite špenát, pridajte ho a dobre premiešajte. Dochutíme soľou a korením. Ako prílohu s lístkovým cestom striedajte s malým koláčikom, ak chcete.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 95kcalSacharidy: 5.9gproteín: 2.2gtuk: 6.8g