Urobte si púpavový čaj sami: Príprava a účinok

Púpavový čaj si rýchlo a jednoducho pripravíte aj sami. V tomto článku sa dozviete, ako prípravok najlepšie funguje a aké účinky čaj sľubuje.

Uvarte si púpavový čaj sami: Tu je návod

Ak si chcete pripraviť čaj z púpavy sami, môžete si vybrať z troch možností prípravy.

1. Púpava čaj : Na prvú možnosť prípravy budete potrebovať polievkovú lyžicu púpavových listov. Musíte to zaliať šálkou horúcej vody a potom nechať lúhovať asi 5 minút.
2. Púpava koreňový čaj: Koreň rastliny je vhodný aj na prípravu čaju. Na to potrebujete lyžičku jemne nasekaného koreňa púpavy. Zalejte ich 250 mililitrami horúcej vody a nechajte 10 minút lúhovať.
3. Púpava Kvetinový čaj: Čaj si môžete pripraviť aj z kvetov rastliny. Na tento variant potrebujete asi tri čerstvé kvety. Musíte to zaliať 250 mililitrami horúcej vody a nechať lúhovať asi 5 minút.

Čaj z púpavy: účinok liečivej byliny

Púpava má mnoho liečivých účinkov.

• Čaj z púpavy priaznivo pôsobí na trávenie. Okrem spazmolytického účinku rastlina povzbudzuje chuť do jedla a pomáha pri pocite plnosti.
• Liečivá bylinka priaznivo pôsobí aj na imunitný systém. Stimuláciou metabolizmu podporuje imunitný systém a tlmí infekcie a zápaly.
• Čaj prospeje aj vašej pokožke, pretože púpava redukuje škvrny a akné. Čaj vďaka rôznym minerálom pôsobí aj proti lámavosti pokožky a vlasov.
• Nápoj podporuje pečeň aj svojimi horčinami. Stimuluje tvorbu žlče, ktorá detoxikuje organizmus.
• Púpavový čaj je obľúbený aj ako alternatíva kávy alebo čierneho čaju. Hoci neobsahuje kofeín, pôsobí povzbudzujúco. Tiež chutí podobne ako káva.