Obsah
show
Zloženie
- 2 zvyšok ** Kuracie prsia
- 1 paprika
- 1 Žlté korenie
- 1 Cibuľa
- 1 Sólový cesnak
- 2 lyžice Extra panenský olivový olej
- 1 polievková lyžica (úroveň) Rajčinová pasta
- 200 g Hrubé paradajky z konzervy
- Soľ a korenie
- 1 manžety Citrónový tymián
Inštrukcie
- ** Z grilovaného kurčaťa nám väčšinou ostanú prsia. Vždy ich odkladám, aby som z nich neskôr urobil zvyšky jedál s rôznymi prílohami. Možností je veľa a väčšinou záleží na tom, čo chladnička ponúka ... a tak je tu nový variant:
- Papriky umyjeme, zbavíme semienok a bielej vnútornej šupky a nakrájame na malé kocky. Lístky tymiánu otrháme z konárov, cibuľu a cesnak nakrájame na veľmi jemné kocky.
- Na panvici rozohrejeme olej, opražíme kocky cibule dosklovita, nakoniec pridáme cesnak a krátko orestujeme, potom pridáme kocky papriky, za obracania restujeme asi dve minúty a pokvapkáme paradajkovým pretlakom a hrubšími paradajkami. Posypeme trochou soli a korenia, pridáme tymian a omáčku dusíme prikrytú na miernom ohni asi 10 minút.
- Kuracie prsia vložíme do omáčky, aby sa zohriali a na veľmi miernom ohni ich necháme asi 5 minút lúhovať.
- Kvôli manželovi som k tomu podávala zemiaky v šupke - ale podľa chuti by sa k nemu hodila ryža alebo cestoviny. To je len vec vkusu!
Výživa
porcia: 100gKalórie: 448kcalSacharidy: 0.9gproteín: 0.3gtuk: 50.1g