in

Pamäť a schopnosť učiť sa: Čo sa stane s mozgom po káve

Zmeny, ktoré kofeín spôsobuje v mozgu, sú krátkodobé. Vedci po prvýkrát podrobne opísali, čo sa deje s ľudským mozgom, keď pijete veľa kávy.

Rôzne štúdie už skôr ukázali, že káva zvyšuje bdelosť a pozornosť a má pozitívny vplyv na pamäť a schopnosť učiť sa. Kofeín stimuluje centrálny nervový systém, no zároveň zvyšuje fyzickú odolnosť a normalizuje úzkosť. Je to však prvýkrát, čo boli podrobne opísané neurobiologické príčiny týchto účinkov.

Podľa výsledkov štúdie je u kávičkárov posilnené spojenie medzi talamom a mozočkom, ktoré je zodpovedné za riadenie motoriky. Kávičkári majú tiež zvýšenú dynamickú aktivitu medzi niekoľkými cerebelárnymi a subkortikálnymi oblasťami. Hovoríme o talame, mozočku, striate, lingválnom, parahipokampálnom a dolnom okcipitálnom gyre.

Práve táto aktivita vysvetľuje také účinky ako zvýšená pozornosť a sústredenie a je podľa vedcov zodpovedná aj za zlepšenie učenia a pamäte.

Vedci zároveň už skôr zistili, že zmeny, ktoré kofeín spôsobuje v mozgu, sú krátkodobé.

Fotka avatara

Napísané Emma Millerová

Som registrovaný dietológ a mám súkromnú výživovú prax, kde pacientom poskytujem individuálne výživové poradenstvo. Špecializujem sa na prevenciu/manažment chronických chorôb, vegánsku/vegetariánsku výživu, prenatálnu/popôrodnú výživu, wellness koučing, liečebnú nutričnú terapiu a reguláciu hmotnosti.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Bambucké maslo: Aké sú zdravotné výhody?

Lekári hovoria, ako sprchovanie ovplyvňuje imunitu