John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 1,25 pohár Okamžitá ovsená kaša
- 1 pohár Celozrnná múka
- 2 lyžičky Prášok do pečiva
- 0,25 lyžičky Škorica
- 0,5 lyžičky Soľ
- 50 g Nasekané vlašské orechy
- 0,25 pohár Olej
- 0,25 pohár Medová tekutina
- 2 Vajcia
- 1,25 pohár jogurt
- 0,5 lyžičky Prášok na pečenie
Inštrukcie
- Rúru predhrejeme na 190*C, plech s rozmermi 12x22 cm vymastíme a vysypeme múkou.
- Ovsené vločky pomelieme v kuchynskom robote a preložíme do misky. Pridáme múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, škoricu a soľ a spolu premiešame. Pridáme nasekané vlašské orechy.
- V druhej miske vyšľaháme vajíčka s olejom a medom. Pridajte k múčnej zmesi a premiešajte, pridajte jogurt a vareškou miešajte, kým nevznikne homogénna zmes.
- Zmes nalejeme do ošatky, posypeme niekoľkými celými ovsenými vločkami (ale nemusí - je len na ozdobu). Vložíme do rúry a pečieme asi 45 minút. Ak chlieb na povrchu príliš rýchlo zhnedne, jednoducho ho prikryte alobalom.
- Formu vyberieme z rúry, necháme 20 minút vychladnúť, až potom chlieb vyberieme z formy a necháme úplne vychladnúť na mriežke asi 1.5 hodiny.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 308kcalSacharidy: 36.4gproteín: 8.6gtuk: 14.2g
