John Myers
Oregano môže byť zdravé, ak sa používa správne. Pretože bylinku možno použiť nielen na zušľachťovanie rôznych jedál, ale aj ako liečivú bylinku. V tomto článku vám vysvetlíme všetko, čo o tom potrebujete vedieť.
Oregano: To je dôvod, prečo je bylinka taká zdravá
Oregano či Dost sa dajú využiť nielen v kuchyni, ale aj ako liečivá bylinka. Môžu za to esenciálne oleje z oregana. Ak ste tehotná, potom by ste bylinku v žiadnom prípade nemali užívať, pretože môže vyvolať predčasný pôrod. Pri konzumácii bylinky by si mali dávať pozor aj alergici, pretože spúšťa silné alergie.
- Oregano sa používa predovšetkým ako korenie. Chutí korenisto a jemne paprikovo.
- Ak ju používate ako liečivú bylinku, môžete ňou podporiť svoj imunitný systém v jeho práci. Okrem toho bylinka zabíja choroboplodné zárodky a pôsobí antibakteriálne a antivírusovo. Preto sa s príznakmi a príčinami nachladnutia dá dobre bojovať aj oreganom.
- Pri pravidelnom užívaní môže bylinka zabiť aj hubu candida a bojovať proti parazitom.
- Za zdravý účinok bylinky sú zodpovedné látky p-cymén, tymol, karvakrol obsiahnuté v oregane, ale aj triesloviny a horčiny, ako aj vysoký obsah vitamínu C.
- Oregano má účinok na riedenie krvi. Ak napríklad užívate lieky na riedenie krvi, bylinku by ste nemali konzumovať vo veľkom množstve. Napríklad, ak trpíte nedostatkom železa, je vhodné neužívať oregano hneď po jedle. Pretože bylinka brzdí vstrebávanie železa z potravy.
Použite oregano: Bylina môže pomôcť pri týchto ochoreniach
Prípravky z oregana nemôžu nahradiť lieky ani lekárske ošetrenie. Ak vás však trápi nádcha či plesne, bylinku môžete použiť ako podporný prostriedok. Predtým sa poraďte so svojím lekárom a ujasnite si, či môžete bylinku užívať.
- V ľudovom liečiteľstve sa oregano používa na liečbu rôznych chorôb. Doteraz však neexistujú žiadne vedecké dôkazy pre oblasti použitia. Bylina sa napríklad používa na liečbu bronchitídy, bodnutia hmyzom, astmy, reumatizmu a na boj proti kandidovej hube.
- Bylinu možno použiť aj pri herpes simplex, bolesti zubov, svalového napätia a bodnutí hmyzom.
- Keďže oregano obsahuje látku terpinén-4-ol, existuje podozrenie, že najmä oreganový olej môže zabrániť rastu rakovinových buniek. Pretože terpinén-4-ol inhibuje rast rakovinových buniek.
- Ak trpíte tráviacimi problémami a žalúdočnými a črevnými ťažkosťami, potom vám bylinka môže pomôcť najmä pri kŕčovitých bolestiach.
- Oreganový olej vám môže pomôcť aj s občasnými pupienkami a akné. Za týmto účelom natrite postihnuté miesta trochou oleja.
- Čerstvé a sušené oregano má široké využitie najmä v talianskej kuchyni. Dolaďte bylinkou napríklad polievky, kastróly alebo napríklad omáčku na pizzu.
Tu je návod, ako môžete použiť oregano
Oregano sa dá kúpiť v rôznych formách. Podľa toho, na aký účel chcete liečivú bylinku použiť, si môžete vybrať vhodný prostriedok.
- Kloktadlo čaj : Pri nádche a kašli si môžete dať oregano vo forme čaju na kloktanie. Za týmto účelom uvarte vo vriacej vode tri čajové lyžičky sušeného alebo šesť čajových lyžičiek čerstvého oregana. Nechajte čaj lúhovať desať minút.
- Kloktajte teplým nálevom každé dve hodiny. Kloktadlo aplikujte aspoň štyrikrát a maximálne šesťkrát denne.
- Oreganový olej : Oreganový olej sa používa na rôzne problémy. Ak trpíte napríklad plesňou kandidových nechtov alebo zápalom nechtovej kožičky, naneste pár kvapiek na postihnuté miesto. Olej vmasírujte do pokožky. Pokračujte v používaní, kým huba / zápal nezmizne.
- Pri kúpe oregánového oleja sa uistite, že ide skutočne o 100% čistý oreganový olej. Malo by byť bez aróm a konzervačných látok.
- Ak chcete olej použiť ako masážny olej na svalové napätie, tak ho vždy miešajte v pomere 1:20. Napríklad zmiešajte 1 kvapku oleja s 20 kvapkami iného masážneho oleja.
- Kapsule : Oregano si môžete kúpiť aj vo forme kapsúl. Účinok kapsúl však zatiaľ nebol potvrdený.
- varenie : Dolaďte pokrmy čerstvými alebo sušenými listami oregana. Čerstvé listy vždy vopred umyte a nasekajte nadrobno.
Vyrobte si oreganový olej sami: Tu je návod
Ak si chcete vyrobiť vlastný oreganový olej, potrebujete tieto ingrediencie: 250 gramov suchého alebo 750 gramov čerstvého oregana a neutrálny olej. Na to je vhodný napríklad aj slnečnicový olej.
- Vložte bylinku do fľaše alebo pohára. Pridajte olej. Uistite sa, že všetky listy oregana sú pokryté olejom.
- Fľašu umiestnite na teplé a tmavé miesto. Nechajte oregano lúhovať asi dva až tri týždne.
- Každé dva až tri dni fľašu jemne pretrepte.
- Potom olej zlejte. Domáci oreganový olej skladujte na chladnom a tmavom mieste.
