Obsah
show
Zloženie
Na plnenie:
- 250 g Miešané mleté mäso
- 2 lyžice Zeleninový olej
- 1 prostredný Cibuľa
- 1 malý Strúčik cesnaku
- 1 prostredný Mrkva
- 30 g Zeler
- 70 g Rajčinová pasta
- 100 ml Zeleninový vývar horúci
- 1 Výstrel Ocot z červeného vína
- 2 Vínové paradajky
- 1 lyžice Talianska bylinková zmes mrazená
- 3 lyžice parmezán
- 2 lyžice Kyslá smotana
Na dochutenie:
- Soľ, farebné korenie z mlyna
- 2 lyžičky Talianska zmes korenia
- 1 uštipnutie cukor
Na gratinovanie:
- 100 g Strúhaná Gouda
Inštrukcie
- Zemiaky uvaríme v šupke, scedíme a necháme takmer úplne vychladnúť. Na plnku rozohrejeme na panvici olej a za občasného miešania na ňom opečieme mleté mäso, kým nie je drobivá.
- Medzitým si ošúpeme cibuľu a strúčik cesnaku. Ošúpte a umyte mrkvu a zeler. Všetko nakrájajte nadrobno. Keď je mleté mäso jemne opečené, pridajte zeleninu do panvice a smažte 5 minút. Mierne osolíme a okoreníme.
- Vmiešame paradajkový pretlak a opražíme. Panvicu vylejte horúcim zeleninovým vývarom a priveďte do varu. Pridajte červený vínny ocot, taliansku zmes korenia a cukor. Všetko necháme variť asi 10 minút na miernom ohni, kým sa tekutina takmer nevyparí. Predhrejte rúru na 200 stupňov (horný a spodný ohrev).
- Paradajky umyte na viniči, vyrežte stopku, potom dužinu nakrájajte na kocky. Zmes mletého mäsa opäť ochutíme korením, potom vmiešame na kocky nakrájané paradajky a talianske bylinky. Odstavíme zo sporáka a necháme trochu vychladnúť.
- Zemiaky pozdĺžne rozpolíme a poukladáme vedľa seba do zapekacej misy. Zmes mletého mäsa dáme do misky. Zemiaky zľahka vydlabte lyžičkou. Zemiakovú zmes pridáme k mäsu, všetko zmiešame s parmezánom a kyslou smotanou.
- Polovičky zemiakov bohato potrieme zmesou a mierne pritlačíme. Posypeme strúhaným syrom Gouda. Pečieme v rúre asi 25-30 minút na strednej priečke, kým syr pekne nezhnedne. Vyberte z rúry a podávajte.
- Chutí k nemu šalát a dip podľa vlastného výberu. Mali sme šalát so zelenými fazuľkami, červenou cibuľou a pomarančovo-balzamikovým vinaigrettom, ako aj zvyšným paprikovým dipom. Odkaz na dip v prípravnom kroku 8! Dobrú chuť a užite si ich vyskúšanie.
- Zelenina: Vyprážaný karfiol a ovocno-pikantný paprikový dip
Výživa
porcia: 100gKalórie: 260kcalSacharidy: 1.6gproteín: 13.8gtuk: 22.3g