John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 220 g Špagety Lunghi Rossa alebo iné cestoviny
- 1 Cibuľa
- 1 Strúčik cesnaku
- 2 Mrkva
- 1 Zelená paprika
- 3 Malé paradajky
- 10 olivy
- 150 ml Zeleninový vývar
- 100 ml Cremefine
- 3 lyžičky Bylinný krém Light
- Citrón, paprika, bazalka, tymián, cukor
Inštrukcie
- Špagety varte na troche oleja a soli asi 8 minút, kým nie sú al dente.
- Cibuľu a strúčik cesnaku ošúpeme a nakrájame nadrobno. Potom zľahka opečte na olivovom oleji a potom vyberte z panvice. Teraz ošúpte a opečte mrkvu. Papriky nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich; urobte to isté s paradajkami a olivami. Teraz panvicu pokvapkáme zeleninovým vývarom a Cremefinom a dochutíme ingredienciami uvedenými vyššie. Ak chcete, pridajte zahusťovadlo omáčky pre krémovitosť a nechajte krátko prevrieť.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 19kcalSacharidy: 0.4gproteín: 0.2gtuk: 1.8g
