Obsah
show
Zloženie
- 500 g Bravčová panenka
- 1 misu Huby
- 1 chumáč Jarná cibuľka čerstvá
- Varené zemiaky
- Steaková paprika
- Maslo na vyprážanie
- Bylinkové maslo
- Paprika a soľ
Inštrukcie
- Rozdeľte filé na kúsky hrubé 2 prsty. Jarnú cibuľku očistíme a nakrájame na kúsky. Zemiaky nakrájame na plátky. Huby očistíme a rozpolíme.
Predhrejte rúru na 100 °
- Na železnej panvici rozpustíme maslo a kúsky filé opečieme zo všetkých strán. Pridáme polovicu jarnej cibuľky a krátko orestujeme. Dochutíme steakovým korením, filet polejeme vločkami bylinkového masla a povaríme asi 10 minút. Vložte do predhriatej rúry.
- Na inej panvici rozpustite trochu masla a opečte šampiňóny so zvyšnou jarnou cibuľkou. Pridajte plátky zemiakov, opečte s nimi. Korenie a soľ.
- Filet vyberieme z rúry a podávame s opečenými hubovými zemiakmi. Ako prílohu sme mali špargľu s holandskou omáčkou.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 159kcalSacharidy: 1.5gproteín: 20.3gtuk: 8g