Obsah
show
Zloženie
Zemiakové krokety
- 1 PT. Cherry paradajky
- 1 PT. Mini mrkva
- 1 PC Vanilkový struk
- Olivový olej
- 1 kg Voskové zemiaky
- 3 PC Žĺtok
- 1 uštipnutie Soľ
- 1 uštipnutie muškátový oriešok
- 3 lyžice Múka
- 2 PC Vajcia
- 3 lyžice Drobečková navigácie
- Tuk na vyprážanie
Cícerové krokety
- 400 g Cícer
- 2 lyžice Kyslá smotana
- 3 PC Žĺtok
- Soľ a korenie
holandská omáčka
- 250 g Maslo
- 3 PC Žĺtok
- 3 lyžice Esencia bieleho vína
- 1 lyžice Citrónová šťava
- Soľ a korenie
Inštrukcie
bravčové filety
- Mäso umyte, osušte a odstráňte šľachy. Potom povysávajte a varte v Sous Vide 90 minút pri 60 stupňoch. Medzitým si napichajte zeleninu, vyškrabte 1-2 vanilkové struky a vákuovo zapečte olivovým olejom. Dávajte pozor, aby ste netesnili vákuom príliš tesne, aby sa zelenina nestlačila a špízy neprepichli vrecká. Zeleninové špízy vložte na posledných 15 minút do sous vide a varte s nimi.
- Mäso vyberieme, opäť osušíme a opečieme zo všetkých strán. Dochutíme soľou a korením, nakrájame na 3-4 cm hrubé plátky a uložíme na tanier. Položte naň ražeň, ako keby ste stavali most.
Zemiakové krokety
- Zemiaky pretlačíme cez lis alebo ich roztlačíme najemno. Premiešame so žĺtkom a dochutíme soľou a muškátovým orieškom. Mokrými rukami a chlebom tvarujte guľky. Vyprážame do zlatista v horúcom tuku. Pozor, ide to veľmi rýchlo!
Cícerové krokety
- Cícer spracujeme na pyré, dochutíme kyslou smotanou a korením. Vmiešame vajíčko, tvarujeme guľky a chlieb. Toto pečieme pri teplote 180 stupňov asi 15 minút.
holandská omáčka
- Najprv priveďte víno so šalotkou a korením do varu a varte asi 5 minút. V hrnci rozpustite maslo, ale nezohrievajte ho! Vaječné žĺtky s citrónovou šťavou, vodou a soľou dáme do hrnca a vložíme do horúceho vodného kúpeľa. Miešame metličkou (lepšie elektrickým mixérom), kým zmes nie je krémová. Kastról vyberieme z vodného kúpeľa (inak sa omáčka zrazí) a postupne za stáleho miešania pridávame rozpustené maslo, najskôr po lyžičkách, potom po lyžičkách. Dochutíme soľou, korením a kajenským korením a ihneď podávame.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 187kcalSacharidy: 14gproteín: 7.6gtuk: 11g