in

Zemiakové placky s kyslou kapustou s jogurtom a uhorkovým šalátom

5 z 4 hlasov
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 2 ľudia
Kalórie 69 kcal

Zloženie
 

Na jogurtový a uhorkový šalát

  • 3 stredná veľkosť Zemiaky
  • 1 veľkosť Cibuľa
  • 3 kus Organické vajíčka
  • Kmín podľa potreby
  • 2 lyžičky Soľ
  • Paprika z mlynčeka
  • Kokosový olej na vyprážanie
  • 1 kus uhorka
  • 1 poháre Prírodný jogurt
  • Domáci zeleninový vývar
  • 1 lyžice Kôpor TK
  • Trochu papriky
  • Reďkovkové klíčky

Inštrukcie
 

  • Kyslú kapustu dáme do cedníka a necháme odkvapkať. Zemiaky ošúpeme, posypeme, posolíme a tiež necháme v sitku odkvapkať, lebo cez soľ sa uvoľňuje veľa vody.
  • Teraz ošúpeme a nastrúhame cibuľu, všetko dáme do misy, pridáme vajce, podľa potreby dosolíme, pomelieme trochu korenia a všetko dobre premiešame.
  • Zohrejte jednu alebo dve panvice, zohrejte trochu kokosového oleja - tu som vzal dve panvice a naplnil ich veľkými nárazníkmi. Pri otáčaní palaciniek to začína byť vzrušujúce, pretože palacinku treba nasunúť na tanier, otočiť panvicu na tanier a otočiť, pozor, môže byť horúca - alebo zmes po lyžičkách dávať do panvíc a piecť. Pridala som aj rascu, bola to chutná varianta, ale môžete ju aj vynechať.

Jogurt - uhorka - šalát

  • Uhorku ošúpeme a nakrájame do misky, buď na strúhadle, alebo ručne na tenké plátky. Pridáme koreniny, dobre premiešame a nakoniec vmiešame jogurt, necháme celé vylúhovať. Na servírovanie, ak máte, použite na ozdobenie sadenice reďkovky.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 69kcalSacharidy: 14.5gproteín: 1.9gtuk: 0.1g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Kel s fašírkami a jemne údeným bruškom

Exotický kuskusový šalát s vajcom Lightning Onsen