Obsah
show
Zloženie
Ťahané bravčové trieť
- 2 kg Prasacie plece
- 200 g Soľ
- 100 g Hnedý cukor
- 50 g Sušená cibuľa
- 15 g Cesnakový prášok
- 20 g Paprikový prášok
Prílohy
- 1 kg Zemiaky nové
- 500 g Snehový hrášok
- 500 g Mrkva
- 500 g Špargľové tipy
- 100 g Maslo
- Morská soľ
- cukor
- Soľ a korenie
Na BBQ omáčku
- 400 g Rajčinová pasta
- 4 lyžice Horčicová sladká
- 1 liter Kolesá
- 2 lyžice Jablčného octu
- 2 lyžice worcesterská omáčka
- 2 lyžice Balzamikový ocot
- 1 PC citrón
- 25 g Chilli prášok
- 25 g Paprikový prášok
- 25 g Kajenské korenie
- 25 g Jemný kari prášok
- 75 g Čierny cesnak
- 35 ml Údený olivový olej
Inštrukcie
- Bravčové pliecko najskôr zo všetkých strán rovnomerne potrieme korením. Potom položte pliecko na plech a nalejte na plech asi 150 ml vody. Potom vložíme do rúry na 85 stupňov a dusíme asi 16-18 hodín. Medzitým nalejte na plech asi 150 ml vody. Bravčové pliecko je hotové, keď dokážete mäso bez veľkého tlaku roztiahnuť 2 lyžicami.
Bbq omáčka
- Kolu zohrejeme v hrnci a zredukujeme na 1/8 l. Potom necháme kolu vychladnúť. Potom paradajkový pretlak, horčicu, worčestrovú omáčku, jablčný ocot, balzamikový ocot, čierny cesnak, citrón a koreniny navzájom rozmixujte v mixéri alebo tyčovým mixérom. Potom do paradajkovo-koreniacej zmesi vmiešame vychladnutý kolový sirup. Nakoniec nalejte olej Ahumado.
Vejárové zemiaky
- Na zemiaky nakrájame v intervaloch cca. 0.5 cm. Dôležité je, aby plátky boli stále spojené so „spodkom“ hľuzy. Zemiak môžete vložiť medzi stonky dvoch drevených lyžíc a potom urobiť rezy. To zaručí, že zemiak neprekrojíte celý. Takto pripravené zemiaky sa teraz uložia do pekáča alebo na plech, potom sa pokryjú vločkami masla a morskou soľou. Potom ide do predhriatej rúry na strednej koľajnici.
jarná zelenina
- Najskôr ošúpeme mrkvu a nakrájame na tenké plátky. Potom vložte špargľu na rozpálenú panvicu. Duste asi 4 minúty, medzitým pokvapkajte trochou vody. Potom pridajte snehový hrášok a spolu smažte ďalších 5 minút a tiež občas podlievajte vodou. Po celkovo asi 9-10 minútach pridáme mrkvu k ostatnej jarnej zelenine a všetko spolu opekáme ešte asi 5 minút. Nakoniec do panvice pridajte trochu masla a cukru a raz krátko premiešajte. Hotovo!
Výživa
porcia: 100gKalórie: 131kcalSacharidy: 8.2gproteín: 6.4gtuk: 8g