Obsah
show
Zloženie
Želé z červeného ovocia
- 300 ml Šťava z červeného ovocia
- 50 g cukor
- 1 balíček Vanilkový cukor
- 450 g Bobuľová zmes
- 25 g Škrob
vanilkový krém
- 0,5 Vanilková tyčinka
- 125 g Nízkotučný tvaroh
- 30 g cukor
- 100 g krém
- 2 lyžice Mandľové tyčinky
- 8 Zaváracie poháre cca. Obsah 160 ml
Inštrukcie
- Do veľkého hrnca dáme cukor, vanilínový cukor, 250 ml nektáru a 150 g bobuľového ovocia a privedieme do varu. Zmiešajte škrob a 50 ml nektáru. Za stáleho miešania vlejeme do vriacej ovocnej šťavy. Priveďte do varu, za stáleho miešania povarte 2-3 minúty, pridajte zvyšné bobule a premiešajte. Odstavte zo sporáka a za občasného miešania nechajte trochu vychladnúť. Rozdeľte medzi poháre (plné asi do dvoch tretín) a dajte do chladničky.
- Na krém pozdĺžne rozrežte vanilkovú tyčinku a vyškrabte dužinu. Tvaroh dobre premiešame s cukrom a vanilkovou dužinou. Smotanu vyšľaháme dotuha a vmiešame do tvarohu. Tvaroh rozotrieme na poháre s krúpami a uhladíme. Mandľové tyčinky opražíme na panvici do svetlohneda, necháme na tanieri vychladnúť a posypeme tvarohom. Dezert ochlaďte zakrytý, kým nebude pripravený na konzumáciu.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 155kcalSacharidy: 17.1gproteín: 4.5gtuk: 7.1g