Obsah
show
Zloženie
- 8 Chobotnice
- 50 g lastúry
- 10 lyžice Olivový olej
- 2 Vetvičky rozmarínu
- 3 Vetvičky tymiánu
- 4 Cesnakové strúčiky
- 7 Čerstvá paprika
- 2 šalotka
- 2 lyžice Biely balzamikový ocot
- 1 uštipnutie Soľ
- 1 uštipnutie Korenie
- 1 uštipnutie Chilli prášok
- 800 g Pečené hovädzie
- 1 lyžičky Múka
- 500 g Cestoviny orecchiette
- 50 g píniové oriešky
- 50 g Olivy zelené čerstvé
- 50 g Čierne olivy
- 50 g Sušené paradajky
- 20 list Bazalka
- 80 g parmezán
Inštrukcie
- Očistite chobotnice a hrebenatky a pripravte ich na varenie. Smažte na panvici s tromi lyžicami rozpáleného olivového oleja asi pol minúty zo všetkých strán. Pridajte vetvičku rozmarínu a tymianu, ako aj dva prelisované strúčiky cesnaku. Potom všetko vyberte z panvice a odložte. Papriky rozštvrtíme a pretlačíme cez odšťavovač tak, aby cca. Vyrobí sa 700 ml šťavy.
- Šalotku ošúpeme, nakrájame na jemné kocky, nadrobno nakrájame dva strúčiky cesnaku. Na tej istej panvici podusíme šalotku a cesnak z chobotnice na dvoch lyžiciach horúceho olivového oleja a pokvapkáme paprikovou šťavou. Zápar necháme zredukovať asi na polovicu.
- Pridáme vetvičku rozmarínu a vetvičku tymiánu, dochutíme podľa chuti bielym balzamikovým octom, soľou, korením a čili z mlynčeka na korenie a necháme trochu vylúhovať.
- Hovädzie mäso rozšľaháme kladivom čo najtenšie a opražíme na múke. Potom dusíme s 2 vetvičkami tymiánu a vetvičkou rozmarínu na miernom ohni 10 minút.
- Ďalej privedieme do varu veľký hrniec s osolenou vodou, orecchiette v nej uvaríme podľa návodu na obale a potom zlejeme. Paprikový vývar prelejeme cez sitko a čarovným prútikom vmiešame tri polievkové lyžice olivového oleja.
- Píniové oriešky opražíme na panvici bez oleja. Čierne a zelené olivy rozštvrtíme a sušené paradajky nakrájame na kocky. Lístky bazalky nahrubo otrháme. Otrhajte listy z vetvičky tymianu. Potom nastrúhajte parmezán.
- Orecchiette podusíme vo veľkej panvici na lyžici olivového oleja a premiešame s píniovými orieškami, olivami, sušenými paradajkami, lístkami bazalky a tymiánu a parmezánom.
- Podľa chuti dochutíme lyžicou olivového oleja a soľou. Pridáme rozmixovanú paprikovú penu, krátko prevaríme, pridáme opražené kalamáre a hrebenatky a podávame k mäsu.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 290kcalSacharidy: 18.1gproteín: 13.4gtuk: 18.3g