Krvná skupina nie je rovnaká krvná skupina. Presne povedané, existujú štyri krvné skupiny, ktoré podľa amerického naturopata, Dr. keď sa usadili a stali sa farmármi, a až oveľa neskôr krvné skupiny B a AB.
Dr Peter J. D'Adamo dlhé roky skúmal súvislosti medzi krvnou skupinou, životným štýlom a stravou a vyvinul formu výživy založenú na krvných skupinách. Táto forma výživy patrí medzi takzvané „skupiny alternatívnej výživy“, ako je známe kombinovanie potravín alebo ajurvédska výživa.
Výživa krvných skupín je pestrá zmiešaná strava, ktorá má niektoré veci spoločné s kombinovaním potravín a plnohodnotnými potravinami. Hlavný dôraz sa kladie na kvalitu potravín a ich význam pre zdravie. Jedlá sa skladajú podobne ako pri kombinovaní jedál. K rybe alebo mäsu sa odporúča dostatok šalátu a zeleniny, čo je zase dôležité pre vyrovnanie acidobázickej rovnováhy.
Pri výžive krvných skupín neexistujú žiadne výslovné odporúčania alebo odporúčania. V závislosti od krvnej skupiny sa odporúčajú najstráviteľnejšie a menej stráviteľné jedlá. Chcete si princíp vyskúšať na vlastnom tele? V galériách nájdete tipy na chudnutie a prehľad neutrálnych a plnohodnotných potravín pre krvné skupiny 0 a AB. Recepty z príručky Erica Bänziger a Brigitte Speck „Štíhni s výživou podľa krvných skupín“ na nasledujúcich stranách ukazujú, ako lahodne môže chutiť výživa podľa krvných skupín.