Obsah
show
Zloženie
- 1 Batate (sladký zemiak)
- 1 Čerstvá paprika
- 1 Čerstvá cibuľa
- 0,25 lyžičky Čerstvo nasekaný tymian
- 2 plátky Biely chlieb suchý
- 4 jablká
- 1 lyžice Olej
- Soľ
- Paprika z mlynčeka
- 1 môcť Ošúpané paradajky
Inštrukcie
Príprava:
- Rúru pečieme na 200 °C (plyn stupeň 6).
- Ošúpte a nakrájajte sladké zemiaky.
- Papriku očistíme a nasekáme.
- Ošúpte a nakrájajte cibuľu.
- Nasekajte čerstvý tymian.
- Rozdrobte biely chlieb.
- 7) Jablká zbavte jadierok a vnútro vydlabte.
Príprava:
- 1. Na strednom plameni rozohrejeme olej a orestujeme kocky batatu, cibule a papriky s tymianom
- 2. Zeleninu dôkladne osolíme a okoreníme.
- 3. Pridajte nadrobenú strúhanku z bieleho chleba a 3-4 lyžičky paradajkovej šťavy z plechovky.
- 4. Vzniknutú plnku rozdelíme medzi vydlabané jablká.
- 5. Paradajky z konzervy so zvyšnou šťavou dáme do zapekacej misy a navrch poukladáme plnené jablká.
- 6. Celé to pečieme pri 200 °C asi 30-40 minút, kým jablká nezmäknú.
- 7. Paradajkovú omáčku naaranžujeme ako zrkadlo na tanier a navrch položíme upečené jablko.
- Srdečná chuť do jedla.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 222kcalSacharidy: 0.2gtuk: 25g