John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 250 g Miešané mleté mäso
- 1 kus Chilli paprička nakrájaná nadrobno
- 1 kus Nakrájaná cibuľa
- 1 kus Strúčik cesnaku nasekaný
- 1 kus Čerstvo nakrájaná mrkva
- 1,5 liter Kostný vývar
- 2 lyžice Slnečnicový olej
- 1 lyžice Sušené oregano
- 200 g Akékoľvek rezance
- Soľ podľa chuti
Inštrukcie
- Na oleji podusíme cibuľu, čili a cesnak.
- Pridáme rozdrobené mleté mäso, posypeme trochou soli a všetko opäť opečieme.
- Zalejeme vývarom, pridáme mrkvu a oregano a všetko dusíme 20 minút na najnižšom stupni. Potom v prípade potreby pridajte soľ.
- Teraz pridajte rezance, ktoré sú teraz uvarené, preosiate a uhasené oddelene. Všetko necháme krátko lúhovať.
- Dobrú chuť.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 313kcalSacharidy: 0.8gproteín: 15.1gtuk: 28.2g
