Obsah
show
Zloženie
šalát
- 0,125 liter pivo
- 2 lyžice Repkový olej
- 2 lyžice sezamový olej
- Anglická horčica
- Med
- Mletý zázvor
- Mletá škorica
- Mletá rasca
- Čerstvo nastrúhaný muškátový oriešok
- kurkuma
- Čili prášok
- Soľ a korenie
- 1 pohár Kuskus
- 2 poháre voda
- 1 Nasekaný strúčik cesnaku
- Čerstvý tymian
- Zmrzlinový šalát
- 6 PC Koktejlové paradajky
- 1 jablko
- 1 Cibuľa
dresing
- 2 lyžice Olivový olej
- 2 lyžice Marhuľový a chilli ocot
- 1 lyžičky Estragon horčica
- Soľ a korenie
Inštrukcie
- Anglickú horčicu vyšľaháme so sezamovým olejom a repkovým olejom do hladka. Teraz sa pridajú všetky koreniny a celé sa to dobre premieša. Bravčovú pečienku umyte a dobre osušte. Vložte do vrecka na mrazničku a vyprázdnite zmes korenia. Zviažte to a potom to celé krátko premiešajte. Necháme lúhovať aspoň 24 hodín.
- Pripravíme gril a mäso vložíme do zapekacej misy. Toto sa vloží do grilu asi na 3 hodiny. Každých 30 minút sa mäso polieva pivom. Kuskus s vodou položíme na sporák a privedieme do varu s trochou soli a nasekaným strúčikom cesnaku. Potom necháme 4 minúty lúhovať a potom necháme bokom úplne vychladnúť. Tymián umyte a osušte. Odstráňte a pridajte ku kuskusu.
- Koktejlové paradajky umyte, prekrojte na polovice a vložte do misy. Jablko umyjeme, zbavíme jadierok, rozštvrtíme, nakrájame na tenké plátky a pridáme k paradajkám. Cibuľu ošúpeme a nakrájame nadrobno a vmiešame do zmesi paradajok a jabĺk. Ľadový šalát rozdelíme na kúsky a dobre umyjeme, pridáme do misy a všetko spolu premiešame.
- Zmiešajte olivový olej, marhuľový chilli ocot, horčicu, soľ a korenie. Vychladnutý kuskus vložíme do šalátu a zalejeme dresingom a všetko dobre premiešame. Mäso nakrájajte na tenké plátky a vychutnajte si so šalátom!
Výživa
porcia: 100gKalórie: 279kcalSacharidy: 14.2gproteín: 2.5gtuk: 23.3g