Kristen Cook
Akokoľvek je to na verejnosti trápne, je úplne normálne, že vzduch a črevné plyny občas odchádzajú z tela s väčším či menším hlukom. Ak však obzvlášť silná plynatosť spôsobuje bolesť brucha, je potrebné konať. Odkiaľ sa však bolestivá plynatosť berie a ako proti nej bojujete?
paralýza je nepríjemná vec. Či už ide o nekontrolovateľne hlasné zvuky, možnosť nevkusných pachov alebo obyčajné spojenie s veľmi intímnou časťou tela, málokto naozaj rád hovorí o vzduchu v žalúdku a jeho uvoľňovaní.
Žiaľ, to, že ide o tak tabuizovanú tému, znamená pre postihnutých často zbytočne dlhé utrpenie. Vo väčšine prípadov sú príčiny bolestivej plynatosti rýchlo nájdené a odstránené – stačí len správne informácie.
Čo je to vôbec plynatosť?
Plynatosť sa môže prejavovať mnohými rôznymi spôsobmi, preto je v prvom rade dôležité rozlišovať dva medicínske pojmy súvisiace s plynatosťou. Ide o tieto pojmy:
Plynatosť: nadmerne časté vylučovanie črevných plynov, často v dôsledku zvýšeného vývinu črevných plynov
Meteorizmus: Nafúknutie čriev a brucha v dôsledku nadmerného hromadenia plynov, bez úniku plynov
V hovorovom jazyku sa najmä plynatosť označuje ako „nadúvanie“. Ani plynatosť, ani meteorizmus nie sú vo väčšine prípadov dôvodom na obavy.
Netreba ich chápať ako choroby samé o sebe, ale skôr ako vedľajšie účinky s rôznymi a väčšinou neškodnými príčinami. Často po krátkom čase samy odídu. Napríklad o patologickej plynatosti hovoria lekári len vtedy, ak v priebehu 24 hodín dôjde k viac ako 24 únikom plynov.
Čo spôsobuje nadúvanie?
V zásade sa plynatosť vyskytuje, keď sa v čreve nahromadí príliš veľa vzduchu alebo črevných plynov. Akokoľvek je tento jav rozšírený, jeho príčiny sú rovnako rozmanité. Jednou z najbežnejších je takzvaná „aerofágia“, prehĺtanie vzduchu. K tomu dochádza pri jedle, príliš rýchlom jedení alebo pri častom rozprávaní.
Prebytočný vzduch v bruchu spôsobujú aj šumivé nápoje a potraviny, ktoré zachytávajú vzduch, ako je chlieb a smotana. Každému, kto zje nezvyčajne veľa nadýmavých jedál ako kapusta, strukoviny alebo obzvlášť mastné jedlo, hrozí aj silná plynatosť. Potom už enzýmy čreva nedokážu potravu úplne stráviť a prostredníctvom baktérií nastáva fermentácia tvoriaca plyn.
No hoci plynatosť a s ňou spojené bolesti brucha sú samozrejme veľmi úzko spojené s príjmom potravy, trávenie ovplyvňujú aj rôzne iné faktory. Napríklad nedostatok pohybu spôsobuje, že črevá sú pomalé a zvyšuje sa riziko nadúvania. Tehotenstvo môže mať podobný účinok aj u žien, keďže pohlavný hormón progesterón spomaľuje trávenie.
A to nie je všetko: Psychologické faktory, ako je silný stres, sú tiež bežnou príčinou silnej plynatosti, rovnako ako dôsledky procesu starnutia. V neposlednom rade môžu rôzne ochorenia ovplyvniť aj trávenie a viesť k bolestivej plynatosti. Tie obsahujú:
- syndróm dráždivého čreva
- potravinové alergie
- Intolerancia laktózy a lepku
- Poruchy črevnej flóry
- cirhóza pečene
- rakovina hrubého čreva
- črevná obštrukcia
Prečo plynatosť spôsobuje bolesť brucha?
Samotná plynatosť je mimoriadne nepríjemná, a to aj z hľadiska trápnych chvíľ na verejnosti. Samotná plynatosť je však sotva bolestivá, za predpokladu, že vzduch a črevné plyny môžu črevá bez problémov opustiť – akýmikoľvek prostriedkami.
Vo väčšine prípadov začne bolieť až vtedy, ak nenastane meteorizmus, teda nafúknutie čriev a brucha bez úniku plynov. Ak sa črevný plyn zachytí v početných zvinutých črevách, výsledkom môžu byť silné brušné kŕče, takzvaná veterná kolika.
Prečo sa s vekom zvyšuje riziko plynatosti?
Črevo, najdlhšia časť ľudského tráviaceho traktu, je svalová trubica. Toto posúva potravu správnym smerom prostredníctvom presne koordinovaných svalových pohybov, pričom dochádza k jej postupnému odbúravaniu a telu vstrebávaniu živín a vody.
S pribúdajúcim vekom však naše svaly strácajú na sile a črevá nie sú výnimkou. Výsledok: Starší ľudia čoraz častejšie bojujú s tráviacimi problémami, ako sú zápcha, pocit plnosti a plynatosť. Hoci to nie je choroba a nepredstavuje ohrozenie života, pre postihnutých je niekedy spojená s vysokým stupňom utrpenia.
