Obsah
show
Zloženie
omáčky
- 1 balíček Ryžové rezance
- 1 PC Mrkva
- 0,5 PC uhorka
- 250 g Kuracie prsia
- 4 list Batávia šalát
- Čerstvý koriander
- Mäta
- 4 lyžice Hoisinová omáčka
- 4 lyžice Sójová omáčka
- 2 lyžice Arašidy
Inštrukcie
- Ošúpte a nastrúhajte mrkvu. Uhorku tiež ošúpeme a nastrúhame najemno. Nalejte omáčky do samostatnej misky a dobre navlhčite ryžový papier. Každú rolku navrstvíme nasledovne: Najprv list šalátu, potom trochu cestovín, mrkvu, uhorku. Kuracie mäso nakrájame na malé kúsky a opečieme na panvici. A tiež sa dať do role. Pozor: Rolky ľahko prasknú, preto je lepšie zrolovať o jednu viac, ako ich priveľa nabaľovať. Nakoniec navrch položte pár lístkov koriandra a mäty. Najlepšie sa bude rolovať tak, že začnete odspodu (všetko dobre stlačíte) a v polovici otočíte strany. Lepenie zvyčajne robí všetko samo.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 140kcalSacharidy: 4.4gproteín: 16.3gtuk: 6.3g