Tracy Norris
[lwptoc]
Pri silnom slnku postihnutých často trápia vyrážky a zápaly, niekedy aj bolesti hlavy. Je vápnik dobrým riešením pri alergiách na slnko? Cvičenie vita odhaľuje.
Dovolenku si už zarezervovali milióny Nemcov – a mnohí z nich už zo skúsenosti vedia, že v slnečnom dovolenkovom rezorte budú musieť prvé dni trpieť. Citliví ľudia reagujú na nezvyčajne vysokú dávku slnečných lúčov alergicky – na koži sa objavujú svrbiace, páliace uzliny a vriedky. „Keď sa kožné bunky dostanú do kontaktu s dlhovlnnými UVA lúčmi, uvoľnia tkanivový hormón histamín, ktorý spustí nepríjemný zápal,“ vysvetľuje Dr. Birgit Kunze. Hamburský dermatológ: „Minerál vápnik môže blokovať svrbenie histamínu. Každý, kto si dá vápnik štyri až päť týždňov pred dovolenkou proti slnečnej alergii, sa môže chrániť.“
Alergia na slnko: Pomáha vápnik a vitamín D
Bez vitamínu D si podľa odborníka telo nedokáže vápnik na slnečnú alergiu dlho ukladať. Viac ako 80 percent tabliet čistého vápnika sa vylúči v priebehu niekoľkých hodín obličkami a močovým mechúrom. Štúdie tiež ukázali, že každý druhý inak zdravý dospelý má v krvi príliš málo vitamínu D (nachádza sa v tuniakovi, teľacom mäse, vajciach a mlieku!). Ak chcete užívať vápnik preventívne proti slnečnej alergii, mali by ste si preto dať prípravok s oboma životne dôležitými látkami. Výhoda: Takáto kombinácia chráni aj pred obávaným odvápňovaním kostí.
Alergia na slnko: Pomáha vápnik a vitamín D
Bez vitamínu D si podľa odborníka telo nedokáže vápnik na slnečnú alergiu dlho ukladať. Viac ako 80 percent tabliet čistého vápnika sa vylúči v priebehu niekoľkých hodín obličkami a močovým mechúrom. Štúdie tiež ukázali, že každý druhý inak zdravý dospelý má v krvi príliš málo vitamínu D (nachádza sa v tuniakovi, teľacom mäse, vajciach a mlieku!). Ak chcete užívať vápnik preventívne proti slnečnej alergii, mali by ste si preto dať prípravok s oboma životne dôležitými látkami. Výhoda: Takáto kombinácia chráni aj pred obávaným odvápňovaním kostí.
