Obsah
show
Zloženie
- 2 Sladké zemiaky
- 100 ml Mlieko
- 1 uštipnutie Soľ
- 1 uštipnutie Korenie
- muškátový oriešok
Inštrukcie
- Batáty ošúpeme, nakrájame na kúsky a varíme v mierne osolenej vode asi 15 minút. Čudujú sa, zemiaky rýchlo zmäknú. Keď sú batáty hotové, vodu scedíme.
- Zemiaky necháme trochu odpariť a hrniec udržiavame teplý. Potom pridáme maslo a necháme roztopiť. Potom dochutíme trochou soli a korenia podľa chuti, pridáme trochu muškátového orieška. Potom všetko rozdrvte tĺčikom.
- Nakoniec pridajte mlieko. Vždy si vezmem teplé mlieko, aby mi kaša nevychladla. Mlieko postačí, ak má kaša konzistenciu akú máte radi.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 14kcalSacharidy: 2.6gproteín: 0.5gtuk: 0.2g