in

Sladká zemiaková kaša

5 z 5 hlasov
Časová náročnosť 5 minút
Doba varenia 15 minút
Celkový čas 20 minút
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 4 ľudia
Kalórie 14 kcal

Zloženie
 

  • 2 Sladké zemiaky
  • 100 ml Mlieko
  • 1 uštipnutie Soľ
  • 1 uštipnutie Korenie
  • muškátový oriešok

Inštrukcie
 

  • Batáty ošúpeme, nakrájame na kúsky a varíme v mierne osolenej vode asi 15 minút. Čudujú sa, zemiaky rýchlo zmäknú. Keď sú batáty hotové, vodu scedíme.
  • Zemiaky necháme trochu odpariť a hrniec udržiavame teplý. Potom pridáme maslo a necháme roztopiť. Potom dochutíme trochou soli a korenia podľa chuti, pridáme trochu muškátového orieška. Potom všetko rozdrvte tĺčikom.
  • Nakoniec pridajte mlieko. Vždy si vezmem teplé mlieko, aby mi kaša nevychladla. Mlieko postačí, ak má kaša konzistenciu akú máte radi.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 14kcalSacharidy: 2.6gproteín: 0.5gtuk: 0.2g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Špenátové halušky s penou z horského syra a paradajkovo-špenátovou zeleninou

Exoticky pikantný avokádový ananásový šalát s hubami