Obsah
show
Zloženie
- 1 Moci Tuniak v oleji
- 150 g tagliatelle
- 1 kus Cibuľa nakrájaná na kocky
- 1 kus Nakrájaná paradajka
- 1 čajová lyžička Sušené oregano
- Soľ podľa chuti
- Čierne korenie z mlyna podľa chuti
- 3 lyžice Extra slnečnicový olej
Inštrukcie
- Rezance vložíme do veľkého množstva vriacej osolenej vody. Potom varte na najnižšom stupni zo sporáka bez pokrievky na panvici do al dente. Preosejte a vložte do misy.
- Zmiešame s cibuľou, paradajkami a korením. Soľ a korenie podľa chuti.
- Teraz zmiešajte tuniaka s olejom a extra olejom v ňom. Podľa chuti okoreníme a potom necháme šalát odstáť cca. 1 - 1.5 hodiny. Dobrú chuť.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 330kcalSacharidy: 66.7gproteín: 11.9gtuk: 1.3g