John Myers
Obsah
show
Zloženie
- 300 g Špagety
- 100 g Zelený mrazený hrášok
- 1 Moci Tuniak
- 2 Cibuľa červená
- 2 Plechovky Hrubé paradajky
- 2 Plechovky Maslo
- 2 Plechovky Extra panenský olivový olej
- 2 Plechovky Sušené oregano
- 2 Plechovky Soľ
- 2 Plechovky Farebná paprika z mlyna
- 2 Plechovky Strúhaný parmezán
Inštrukcie
- Špagety uvaríme vo veľkom množstve vriacej osolenej vody, kým nebudú pevné na skus. Ošúpte a nakrájajte cibuľu. Tuniaka sceďte.
- V hrnci rozohrejte trochu masla a olivového oleja. Podusíme v ňom nakrájanú cibuľu. Pridajte tuniaka a nechajte ho trochu orestovať. Pridajte hrášok a hrubé paradajky. Všetko dusíme na miernom ohni, kým hrášok nie je pevný na skus. Dochutíme trochou soli, korenia a oregana a dochutíme.
- Scedíme a scedíme špagety a podávame s omáčkou. Posypeme trochou čerstvo nastrúhaného parmezánu.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 293kcalSacharidy: 55.6gproteín: 11.8gtuk: 2.2g
