Mia Lane
Tymián často poznáte z kuchyne – no v bylinke je toho oveľa viac: tymian je dôležitou liečivou rastlinou pri kašli a dezinfekcii. Viac sa o tom dozviete tu.
Tymián rozvoniava v bylinkovej záhradke a zrejme ho radi používate pri varení – netušíte, aké ďalšie sily driemu v trvácej rastline.
Bylina má najväčší vplyv na dýchacie orgány – možné sú však aj iné oblasti použitia.
Tymián: oblasti použitia a účinky
Liečivá rastlina tymian sa tradične používa pri prechladnutí pre vysoký podiel éterických olejov – často vo forme čaju. Okrem toho tymián obsahuje látky thymol (antiseptikum) a karvakrol (analgetikum, protizápalový, hrejivý).
Je dokázané, že tymián má tieto účinky:
- spazmolytikum na priedušky
- protizápalové
- vykašliavanie
- antibakteriálne
- antimykotické
- protivírusový
Tymián pomáha aj pri iných neduhoch, ako je astma, tráviace ťažkosti ako plynatosť a bolesti brucha, pôsobí protikŕčovo pri menštruačných bolestiach a pôsobí uvoľňujúco pri nespavosti.
Ukázalo sa tiež, že tymián pomáha pri akné vďaka svojim protizápalovým a mikróbom zabíjajúcim vlastnostiam. Rovnako aktívne zložky v tymiane zaisťujú zabitie baktérií v ústach, ktoré spôsobujú zápach z úst, čo môže pomôcť zmierniť tento stav. V ústach môžete žuť čerstvú stonku tymianu.
Tymiánový čaj a spol.: Takto sa dá brať bylinka
Čaj z tymianu kúpite buď v drogériách, lekárňach a podobne, alebo si ho zoženiete z vlastnej bylinkovej záhradky. Nechajte bylinku zaschnúť a uskladnite vo vzduchotesnej nádobe, aby ste ju v prípade potreby mohli vytiahnuť bez toho, aby ste obetovali korenistú arómu.
Bylinku tymianu zalejte horúcou vodou a nechajte prikrytý čaj lúhovať asi 15 minút. Hotovo! Užitočné informácie: Tymiánový čaj je najúčinnejší, ak ho použijete ako studený čaj pri prvých príznakoch prechladnutia. Čaj pite ešte horúci a najlepšie si dajte niekoľko šálok počas dňa.
Pozor! U dojčiat a malých detí do štyroch rokov môže tymiánový olej spôsobiť život ohrozujúce kŕče hlasiviek, takzvané glotické kŕče alebo zlyhanie dýchania. V tejto vekovej skupine by ste preto nemali používať tymiánový čaj.
Okrem klasického tymianového čaju sú dostupné tablety, tinktúry na inhaláciu a kapsule s extraktom z tymianu. Z čerstvých či sušených listov si môžete pripraviť nálev napríklad na kloktanie, vyplachovanie úst či inhaláciu, prípadne ich použiť na parný kúpeľ.
